Блог kittle-kitty

девушки, милые... я уже совсем ничего не понимаю....

питаюсь по ковалькову... весь вроде бы подушёл.... 61,6 было на днях..... сегодня встаю на весы 62,7 .... откуда?

я конечно спортом активно занимаюсь.... но... блин....

и вообще обидно... я внешне вижу изменения в лучшую сторону... тело подтянуто, талия ярко выражена... но встаю на весы, расстраиваюсь....

девушки мои хорошие, помогите мне плиз=,)

месяц назад мне назначили противозачаточные таблетки Три-мерси.... в лечебных целях... после родов появились некоторые проблемы по-женски...

до этого ни разу не пила....

практически одновременно с началом приёма села на Протасовку и начала заниматься спортом...

всем привет

честно скажу ,сегодня не взвешивалась... с утра проснулась с жуткой головной болью и тошнотой... ужасть... соответственно, с утра не занималась... по питанию нарушала честно скажу... съела мороженку и 1 банан... но не ругаю себя... так как в моём состоянии я могла слупить и 10 мороженок=)

к вечеру отпустило меня=)

только что позанималась... классная тётка эта Джилиан=)))

привет, мои хорошие=)

надеюсь у вас у всех хорошие отвесик=)

с 10-го числа на Протасе, честно... очень во многом нарушала... но не гадостями=) и это уже радует=)

хожу на танцы живота.... дома : растяжечка ,обруч, иногда элипсный=)

давно не была здесь...
за это время и набирала и сбрасывала... да и вообще много, что произошло...

но не стоит я думаю здесь это обсуждать... не потом что милые мои вы не поймёте и вам всё равно, а потому что хочется позитивно настроиться=) надеюсь вы мне поможете морально... снова встать на путь истинный=))) я про путь стройности=)))

блин, опять привес=( ну ничего

в общем уже несколько дней стараюсь сбалансировано питаться... вес варьирует от 61.4 до 62.4=) можно сказать держу твёрдые 62 кг=)

в принципе на данный момент это хорошо... а то из-за вечного сброса/набора начались жуткие проблемы с КД...

ПОЧЕМУ МНЕ НУЖНО СБРОСИТЬ ХОТЯ БЫ 4кг, а в идеале 7кг?=)

сегодня привес, но это не остановило меня слопать с утра пол шоколадки=))))

так вроде норм всё по питанию.

девушки, у дочку жутчайшее обострение атопического дерматита+ мы пищевые аллергики...

если у кого такая же ситуация, посоветуйте, как бороться?

плюс вопрос, кто пользуется увлажнителями воздуха... какой лучше выбрать?

заранее спасибо.

немного не поняла этого прикола=) - 1 кг за день...

то 0, то плюс, а тут минус кг=) приятно=)

сегодня съедено:
творог до 5% 220г-230ккал
кофе 5 ккал
3ч/л мёда = 90 ккал
банан = 94 ккал
куриное филе, маринованное в соевом соусе+чеснок маринованный = (прибл-но) 200 -220 ккал
чай + 2 рис. хлебца = 60 ккал
куриное филе +перец красный большой = прибл-но 100 ккал
чай + 2 рис. хлебца = 60 ккал