спорт +Протас первая неделя=)

привет, мои хорошие=)

надеюсь у вас у всех хорошие отвесик=)

с 10-го числа на Протасе, честно... очень во многом нарушала... но не гадостями=) и это уже радует=)

хожу на танцы живота.... дома : растяжечка ,обруч, иногда элипсный=)

с 15-го числа подключила 30-й курс с Джилиан=))) первый раз хочется попробовать довести тело до суперски подтянутого состояния, больше чем просто с помощью диеты скинуть кг=)

грубо за первую неделю минус 1,4 кг=)

но визуально разница супер=)))