большая прибавка=(

Изображение пользователя kittle-kitty.

растём =)))

вот уже второй раз планирую держать себя в руках в о время беременности и что-то неочень=(
сначала поправляюсь до самой Б., потом токсикоз, скидываю... потом возвращается парочка кг, держится пару месяцев вес, а потом тааакой скачок=(

пытаюсь себя ограничить во вкусняшках, особенно последние дни...

была сегодня в ЖК сказали резко прибавила... хотя пока вроде 4 кг+ от начала Б. но всё же...
в итоге намёрзлась и съела обед вместо второго завтрака=)))

з. ватрушка с чаем
в.з. супчик сырный тарелочка (овощной бульон+картошка+куриная грудка+сырок плавленный для супа), запеканка творожная на манке +чай с лимоном.
о. по плану стручковая фасоль с яйцом, гранат
у. салат овощной + пара ложек зернового творога

перекус. запеканка с чаем/яблоко?
перед сном кефир???

это пока по плану...

итог... обед мы с дочей проспали, так что был полдник из творожной запеканки и граната=)
а на ужин в итоге стейк из говядины и овощи=)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.