Киньте в меня тапком или дайте йаду! О_о

Главные вкладки

Изображение пользователя Stremitelnaya.
пн., 13.06.2011 - 14:54 — Stremitelnaya

Девочки, скажите, как отучиться от конфет? girl_mad

Вчера планировала выпить стакан кефира на ужин, а в итоге съела 2 бутерброда с майонезом! И еще весь день таскала конфетки! К счастью, весы показали -500 грамм, но это не значит, что так будет всегда! girl_sigh Сегодня тоже весь день леденцы таскаю - выкинуть их что ли совсем? scratch_one-s_headЯ сегодня еще спортом позанималась, ужинать плотно не буду, так что, думаю, отвесик будет. sportsmen-357

Но как мне перестать жрать конфеты??? dash

*Кидайте тапки, кидайте...*sorry

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AnnaAnnaAnna.

AnnaAnnaAnna — пн., 13.06.2011 - 15:00

либо силой воли
либо вместо конфет кушай горький темный шоколад, но только утром и не целыми плитками.
можешь посидеть на шок. диете

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — пн., 13.06.2011 - 15:09

Не, я тогда еще больше захочу. Я пробовала, кстати, шоколадную разгрузку - тяжеловато держаться, да и врачи не советуют.

Изображение пользователя AnnaAnnaAnna.

AnnaAnnaAnna — пн., 13.06.2011 - 15:51

ну вот что пишут диетологи
к сладким фруктам относятся, содержащим фруктозу (она расщепляется медленнее, чем сахароза), — это твердые яблоки, груши, жесткая хурма. Кроме того, жесткие фрукты содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также клетчатку, которая помогает работе кишечника. Такие мягкие фрукты, как бананы и виноград, не стоит употреблять в большом количестве, т. к. они содержат огромное количество глюкозы и могут испортить фигуру.

Фрукты недостаточно сладки для вас? Ешьте шоколад. Обязательно темный, с содержанием какао от 70%. Глюкозы в таком шоколаде на 100 г продукта всего 47%. Он безвреден в небольшом количестве в отличие от молочного, в котором сахара целых 98%. Не забывайте про мед — он сладкий и полезный.

Что касается количества, то рекомендуемая доза шоколада — 1/3 часть плитки в день, сахара — 3 чайные ложки, фруктов — 2 сладких плода, меда — 3–4 чайные ложки.

Поджелудочная железа наиболее активна до 4 часов дня. Поэтому добавлять сахар в чай и есть сладкую пищу, особенно пирожные, лучше именно в первой половине дня. Вечером в нашем организме замедляется процесс обмена веществ, лимфатическая система, отвечающая за вывод шлаков из организма, тормозит свою работу. Съеденные продукты (например, белок животного происхождения) просто не успеют перевариться, и начнется процесс гниения и всасывания токсичных веществ. А это и ухудшение внешнего вида, и утренняя головная боль, и лишние сантиметры на бедрах. После четырех можно есть только горький шоколад, до 10 граммов, чтобы не навредить фигуре. Если по-прежнему хочется сладкого, попробуйте мелкими дольками нарезать зеленый болгарский перец и медленно, тщательно его пережевывайте. Зеленый перец раздражает сладкие рецепторы полости рта и поможет тем самым снизить вечернюю страсть к сладкому.

других способов нет

Крысёночек — пн., 13.06.2011 - 15:18

Главное во всех диетах-это убрать все соблазны куда-нибудь подальше!!!! Я даже выбросила свои любимые шоколадные конфеты в мусорку!!!! Подальше от соблазнов-поближе к идеалу!!!!! d_sunny

Изображение пользователя LOLkat.

LOLkat — пн., 13.06.2011 - 16:19

нет запретный плод сладок. гораздо круче аутотренинги. начинаем представлять: на примере бутера с майонезом и колбасой. вкусняшка, правда? а вот и он, ждет вас на блюдечке прямо в центре стола. вы его берете в руки - с него сыпятся крошки и мякиш колет подушечки пальцев: похоже, этому куску хлеба уже неделя. верх колбасы тоже подзасох, на нем мутными бело-желными каплями выплавился жир, а что это черно-зеленое на бочке у кружочка колбаски? фу! плесень!! которая уже немного разрослась на хлеб и пытается атаковать майонез! полупрозрачный, желтушного цвета, ссохшийся, он местиами покрыт какой-то непонятной крапинкой.. такого вида грибков вы еще не видели. пока вы рассматривали это чудо кулинарии с одной стороны, с другой на нем уляли 2 обычные мухи штук 5 дрозофил. возможно, за то время, которое бутер провел на столе, они уже отложили там личинки. всё еще хочется скушать? кусайте! зубы впиваются в резиновый хлеб, на губах четко ощущаются сальные крупинки остывашего масла, колбаса с трудом поддается... ворту острый проголклый тошнотворный вкус старых испорченных продуктов! буээээ. всегда вспоминайте эту картину когда захочется бутербродиков))) с конфетами и булочками аналогично) удачи!


Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — пн., 13.06.2011 - 17:13

Я теперь вообще есть не буду laughter2

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пн., 13.06.2011 - 17:32

меня Протасовка от сладкого отучает.... правда меньше хочется его.а так я ток им и питалась и дышала)))) а сейчас не особ то и хочется....просто там нет продуктов с высоким гликимическим индексом..поэтому и не хочется))) а МЧ худой такой т.к с детства..и конституция такая...и недоношенный ребенок.-не знаю..ест нормально...только на работе порой не очень...а вечером и утром достаточно.можно конечно поболее для его роста.но ему и так хорошо.а я по сравнению с ним-корова.....это ужасно


Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — пн., 13.06.2011 - 17:40

Не надо себя так называть - все мы красавицы!

Изображение пользователя Жужу.

Жужу — пн., 13.06.2011 - 17:33

Кажется ты напрашиваешься сама на хороший пинок....Правда? tease

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — пн., 13.06.2011 - 17:39

Ага to_pick_ones_noseНаверное to_pick_ones_nose

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.