как же трудно

Как же трудно вставать на целых полчаса раньше, чтобы приготовить себе полноценный завтрак! еще труднее заставить себя съесть первый кусочек, дальше то с удовольствием завтракаю. Но вот начать почему-то тяжело. Пока не определилась с конкретной диетой, решила для начала подготовиться. Хорошо завтракаю - гречка, овсянка, рис, рыба, мясо или грибы (что-нибудь одно-два по настроению). На обед оставляю овощи - капуста, огурцы, помидоры, кабачки - всё свежее с заправкой из лимонного сока. На ужин - творог, кефир, йогурт или ряженка. И в перерывах по яблоку или морковке. В пятницу и субботу было тяжело. Воскресенье и понедельник чуть полегче, уже не тянуло в десять вечера что-нибудь погрызть. На весы пока не становилась, не вижу смысла каждый день туда прыгать. еще расстроюсь) Увеличила и так небольшие физ.нагрузки - довела обруч до 15 минут, скакалка - 4 подхода по 50 раз. Сразу скажу, что если бы не прыгала потихоньку месяц до этого, то вряд ли бы выдержала. Само собой приседания, раз 20. больше тяжеловато. Пыталась подтянуться, но... и смех, и грех. повисела минут пять и хватит. Руки надо отдельно разрабатывать. но 3 раза отжаться вполне получилось все 4 дня. хотелось бы покачать пресс, но что-то не решаюсь. Плюс еще стала ходить. Пока просто гулять, иногда переходя на легкий бег. В принципе, до сорока минут выдерживаю. но потом, как лимон. Планирую еще и утреннюю зарядку делать, но вставать раньше на целый час (!) пока не способна.