Блог Liam

Я тут подумал и понял, что Дюкан и белки это очень хорошо, но не моё. Ну не могу я отказывать себе в некоторых вещах. Я начинаю жить в ожидании когда же я смогу это сожрать. А это ну совсем неправильный подход! Совсем!

За два дня на "Атаке" я потеряла 1,2 кг. Ну это вода, в основном, понятное дело. Мне нравится ощущение сытости на этой диете и совсем не хочется сладостей или каких-то гадостей типа колбасы. Но постоянно хочется фруктов-овощей. Это просто невыносимо. Поэтому эту неделю я уже досижу. А следующий этап буду иногда разбавлять фруктами. Ну не могу я иначе).

Нарушала я сегодня Дюкана, нарушала.

Я перешагнула рубеж между 70 и 60 и это приятное чувство! Правда, за последние месяца 2 я время от времени видела на весах 6, которая постоянно убегала назад в 7. Но в те разы я и диеты никакой не придерживалась. Поэтому нужно закреплять результат. И двигаться дальше.

Вот и прошел первый день на "Атаке". Все получилось не так ужасно, как я думала, но мой рацион с трудом можно назвать сбалансированным. Утром я проспала и позавтракать не успела, кинула в сумку кефир для обеда на работе и побежала.

Я тут подумала, что очень давно не покупала себе ничего нового из одежды и что лишний вес это да, но у меня в целом неухоженный вид, потому что я просто собой не занимаюсь, ни своей внешностью, ни своей жизнью. Ну как-то с самого детства так.

Решила я тут попробовать диету Дюкана. Мне нравится, что это не просто диета, а целая система питания и с ней не будет таких скачков, как бывает, когда садишься на какую-то недельную диету и потом с лихвой возвращаешь все потерянные килограммы.

Надо будет взять на заметку).

Неделя пролетела абсолютно незаметно, как и последние полгода впрочем. И самое печальное, что за это время ничего не поменялось. Я все так же пляшу межу 71 и 69 кг, то немного набирая, то сбрасывая.

Я сбросила со вчера чуть больше килограмма. И это меня слегка пугает. Нет, ну то есть это, конечно, очень здорово. Но я вчера целый день была на ногах и моя единственная еда - овсянка с утра и потом мандаринка. Естественно постоянно так питаться и невозможно, и неправильно.