Некоторые выводы.

Я тут подумал и понял, что Дюкан и белки это очень хорошо, но не моё. Ну не могу я отказывать себе в некоторых вещах. Я начинаю жить в ожидании когда же я смогу это сожрать. А это ну совсем неправильный подход! Совсем! Поэтому я просто перехожу на правильное и сбалансированое питание, где будет много белков, но немного не такое, как прописано у Дюкана. За эти недолгие три дня я ощутила насколько же белки сытнее, чем что либо другое. Это полезный опыт. И меня совсем не тянуло к сладкому. Поэтому в моем правильном питании для сладкого(по крайней мере пока) места не будет, как и для любимого, но такого вредного хлеба. Удивительно, насколько вкусной казалась обычная еда, когда я не дразнила рецепторы всякими химикатами. И я присмотрелась к подругам. Мне всегда казалось, что им больше повезло с обменом веществ и все такое, НО НЕТ. Они едят много, но обычной еды. А я разбаловала себя всякими вкусностями. И еще у них нет расхлябаности. Завтрак это завтрак. А у меня завтрак это я поел, потом зашел на кухню, потом еще и в универе что-то схомячил. Вроде все это очевидные вещи и я и раньше сидела на диетах. Но тут это как-то предстало именно в таком свете.
Когда-то в юности на правильном питании и зарядке я очень здорово подтянула фигуру. Почему бы не попробовать еще раз. А учитывая романсы моих финансов это еще и поможет отложить какую-то часть денег.

Меню на завтра:
Завтрак: Овсянка с бананом
Перекус: Яблоко
Обед: Рис с грибами и буряк
Ужин: Творог