Дюкан?

Решила я тут попробовать диету Дюкана. Мне нравится, что это не просто диета, а целая система питания и с ней не будет таких скачков, как бывает, когда садишься на какую-то недельную диету и потом с лихвой возвращаешь все потерянные килограммы. С фазой "Атака" у меня будет некоторые проблемы, ведь я очень люблю овощи и фрукты. А тут неделя(ну или 5 дней, по ходу пьесы увидим) чистого белка без ничего. Будет сложновато. Но попробовать стоит).
Составила себе приблизительное меню на завтра.
Завтрак: Запеченная куринная грудка
Обед: Порция нежирного творога
Ужин: 2 яйца
Буду еще разбираться, может, найду какие-то интересные рецепты. Да и, честно говоря, с моим образом жизни, в последнее время белка мне не хватает очень сильно. Я даже не помню, когда в последний раз ела молочные продукты или рыбу. Мясо ела в начале лета, а курицу недели две назад. Ну то есть полный абзац, откровенно говоря.