=) Солнышко ура ура ура ура!!!

ух... взвесилась утром- вес 77! ура ура ура ура - 1 противный дурацкий кг ушел от меня )
позавтракала творогом обезжиренным с яблоком ,киви и немного мюсли. + чай, скушала свои таблеточки, сижу улыбаюсь) Сейчас поеду к врачу, потом пообедаю дома и не курсы.. ) пока что получается кушать как хочу...
только вот вчера задумалась. что делать? у перед спортом лучше кушать за 1,5-2 часа.. и после спорта через 2 только.. то тогда как кушать? я тренируюсь в зале часа 1,5 обычно. т.е надо думать как бы позаниматься так чтобы в 4 часа уже выйди из зала... или совсем поздно тогда ходить..(((
ладно, разберемся когда начну ходить на спорт)))

на обед поем салатик из овощей+ тунец + хлебец..

на ужин не знаю..( еще не могу придумать что бы такого съесть((