38 день

Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
Плато преодолено. :glad:
После 3 дневного застоя – отвес -100 г,
может потому что вчера наела всего на 1110 кал.
Утро как всегда – ТМ + ОВ + хатха-йога
З. ржаной хлеб 83г. + брынзы 81 г. + зеленый чай с жасмином
Зеленый чай завариваю некрепкий в глиняном китайском чайнике с различными натуральными вкусовыми добавками.

Рацион за день 1200 кал. Это гуд.
За день ела фрукты. ягоды, овощи, зелень и замоченные грецкие орехи и овес. Нормалек.
Всем всех благ.