Обертывание. Голубая глина.

В борьбе с излишним весом и гонкой за рекламными новинками мы просто забываем о древней и проверенной методике. Глиняное обертывание – одно из самых экономных и в то же время самых эффективных способов похудения. Важным является то, что существует возможность проводить обертывания не только в дорогом салоне, но и в домашних условиях, чему я вас с большим удовольствием хочу научить.

Для обертываний лучше всего применять голубую глину. Во-первых, она экологически чистая и практически не имеет противопоказаний. Глина содержит большое количество самых полезных для человека микроэлементов и минералов (железо, азот, фосфаты, кальций, калий, магний и др.), обладает уникальной способностью раскрывать поры кожи, имеет противовоспалительное и глубоко очищающее действие. В конечном итоге все это прекрасно выводит из организма ненужные продукты обмена и опасные токсины, чрезвычайно хорошо оказывает влияние на потоотделение, работоспособность внутренних органов и нормализует обмен веществ, повышает эластичность и упругость кожи. При проведении такой процедуры из организма выводится лишняя жидкость, что в свою очередь и способствует удалению лишнего веса.

Приобрести голубую глину можно в каждой аптеке, а цена ее – не дороже плитки шоколада.

Внимание! Ни в коем случае нельзя проводить процедуру менее чем через 2 часа после принятия пищи. Противопоказано обертывание при гинекологических и сердечно-сосудистых расстройствах, а также при гипертоническом кризисе, беременности, при любом виде опухолей, а при варикозном расширении вен разрешены только холодные обертывания.

Для процедуры обертывания вам нужно иметь под рукой:

1. Скраб для очищения тела;
2. Голубая глина;
3. Посудина для разбавления голубой глины;
4. Обыкновенная полиэтиленовая пленка;
5. Натуральная теплая одежда.

Старайтесь относиться к обертыванию, как к одной из наиболее приятных процедур в уходе за своим телом. Когда вы сможете обрести опыт и на своем собственном примере убедитесь, как же эта процедура эффективна, далее будет совсем не сложно. Пускай в самый ближайший час вас никто не беспокоит.

Этапы обертывания:

1. Скраб. Перед началом процедуры нужно полностью очистить кожу с помощью скраба для тела. Тогда глина лучше проникает в кожные поры, и весь процесс с наибольшей эффективностью. Массажным движением нанесите на тело скраб, хорошо вотрите его, а потом смойте теплой проточной водой.

2. Подготовка голубой глины. Разведите глину в теплой воде в соотношении 1:1. В этом случае должна выйти своеобразная «сметанка», не совсем твердая и не очень жидкая. Помните что приготовленная глина не должна стекать с кожного покрова. Нив коем случае не использовать для приготовления глины железные емкости или железную ложку для вымешивания.

3. Непосредственное нанесение глиняной массы. Массажным движением нанесите глину на все ваши проблемные места (к примеру, бедра, коленные суставы, живот и др.). Для равномерного покрытия желательно немного смочить руки.

4. Полиэтиленовая пленка. Оберните смазанные глиной зоны приготовленной полиэтиленовой пленкой. Это нужно сделать в достаточной степени плотно, в 2-3 слоя, т.к. уже после 10-15 минут глиняная масс на вашем теле станет жидкой и полиэтиленовая пленка просто сползет с тела.

5. Тепло. Обертывание будет более эффективным, если держать свое тело в тепле. Оденьтесь в теплую и удобную одежду, желательно из натуральных видов ткани.

6. Продолжительность процедуры – 30-50 минут. Тому, кто делает обертывание с профилактической целью, может позволить себе во время процедуры отдохнуть на кушетке и даже немного вздремнуть. Но если у вас цель – борьба с лишним весом, постарайтесь использовать это время для физических упражнений. Занятие во время процедуры наиболее эффективно. Поверьте, вы никогда не пожалеете о потраченном усилии, когда заметите конечный результат.

7. Теплый душ. После завершения процедуры глину нужно тщательно смыть теплой водой под душем.

Проводить процедуру обертывания рекомендуется не более, чем три раза в неделю. Продолжительность курса в первую очередь зависит от желаемого результата. Это может быть приблизительно 10-25 процедур. При комбинации данной процедуры с физической нагрузкой, уже через пару недель вы сможете наблюдать видимый результат в борьбе с лишними килограммами. Эффект влияния глины на кожный покров заметен сразу после первой процедуры: кожа становится упругой и бархатистой.