- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как-то так...
Главные вкладки
ср., 26.10.2011 - 20:59 — Empathy
Выходные пронеслись быстро и бестолково, вчерашний звонок с работы поломал все планы:кто-то там заболел, у нас очередной цейтнот, не могла бы ты и т.д. Ну да, могла бы, кнш, деньги лишними не бывают. Вышла в ночь, потом отсыпалась, потом бегала за джинсами. Купила-порадовалась, сайз 30 (на предыдущих бирка 31/32). Ща сижу, пью лайтовую колу, размышляю что сделать в первую очередь-то ли разгрести бардак на кухне, то ли позаниматься по свежескаченной Джилиан?
По поводу питания...Решила провести эксперимент и на пару недель отказаться от мясных продуктов. За аналог взяла рацион Протасовки, единственное, что у меня будет три регламентированных приема пищи (завтрак, обед и ужин до 18!!!), а не так, как моя левая нога захочет и в любое время дня и ночи. С понедельника минус килограмм, кстати:)
Еще из позитива: заскочила сегодня возле метро в Студию Танца и Йоги с целью приискать себе фитнес-коврик домой и была приятно удивлена, что во-первых, помимо разных белльдансов и виньяс, там имеецо боди-баллет, бодифлекс, пилатес и калланетика, а во-вторых, цены мало того, что лайт, да еще к тому же можно оплачивать разово или покупать абонемент на 4, 8, 16 посещений, что в моем распиздяйском случае весьма ценно, анлим меня расслабляет;)
В общем и целом, моя жизнь прекрасна и удивительна, хотя завтрашний день лучше бы был выходным:sad:
Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Нравится:
- Блог Empathy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 16.02.2026
Комментарии
А зачем ты хочешь отказаться
А зачем ты хочешь отказаться от мяса? Это ведь белок...
Рост 175см

А разве за счет сыра и
А разве за счет сыра и кисломолочки я белок не получу?
Просто минус шестьдесят на мне работать перестала и я переиграла на Протасовку (там тоже нет чувство голода) да и по группе крови подходит, у меня вторая-веган как раз:)
Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

![]()
Ну это надо очень много сыра
Ну это надо очень много сыра и кисломолочки съесть, чтоб получить необходимое количество белка. Но на протасовке, на сколько я понимаю, эти 2 недели без мяса очищают организм. Короче, я ничего против Протасова не имею=))) А почему -60 перестала действовать? Разве такое бывает?
Рост 175см

Ну, как я поняла, что у
Ну, как я поняла, что у многих девочек с сайта сходные проблемы.
Когда лишних кг не более 10 на классической версии -60 не похудеть, увы:( Или будешь худеть ну ооочень медленно...
Да и сама Мириманова лукавит. Ее рацион был более жестким и ограниченным, чем тот, который в Системе описан, в частности она не ужинала. Я просто все ее книжки прочитала и по этому заметила нестыковки.
Но не жалею потраченного времени, это вполне себе нормальный вариант полноценного сбалансированного питания, на котором можно в дальнейшем просто удерживать вес или применять его в отпуске:по сути, там же все можно. И сладкое и алкоголь, а это и психологически очень важно. Известно же, что если нельзя, то обязательно надо попробовать:))
Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

![]()