28го числа день икс. Буду записываться. И все таки... 42 км? Или 21 км?
С одной стороны... Пробежав марафон я однозначно буду собой довольна как слон с очень большими ушами. Это как никак марафон... И сертификатик дадут.
Из спорта - генералка квартиры.
Из еды - горячий шоколад, две шоколадные конфеты, одна турецкая фенька к чаю, буррата с помидорами, оливковым маслом и бальзамиком, йогурт из личи, кокосовое молоко (пол литра).
Из добавок: карнитин, фитолизин, омега 3
Сегодня сумарный отвес за два дня невзвеса 700 гр и минус 0.5 с талии. Могла натянуть еще 0.5, но решила быть объективной :) Поскольку я обещала вам ревью на новокупленные кремы, обещающие помочь мне поскорее убрать см с талии и перенести мне их наверх, то сегодня я так же сделала замер:
А вы видели эту рекламу, где в туалет заходит полноватая японка, становится перед зеркалом рядом с другой полноватой японкой и выжимает пузо наверх так, что весь жир у нее тут же уходит в грудь? Вот и у меня сегодня та же история. :)
О, другое дело :) Как же меня радуют такие нормальные отвесы :) Хочется верить, что в ход пошел жирок, а вода больше не скачет. И надеюсь, что так пойдет и дальше.
Встала утром на весы и подумала: НУ ГОООООНИТЕ..... А как еще понимать такой здоровенный привес после получаса бассейна и получаса угорелой беготни за карточкой? Я даже на тренировке так не бегаю... И отсутствия ужина? Полного? И отсутствия максибона? Гон, никак иначе. Ну таки сегодня вторник и с мрачным видом подвожу итог привеса 200 гр. Отставание от графика на 700 гр.
Вроде вчера и не голодала, и без спорта... И почти ничего активного не делала... И бац! Громадный отвес. Ну и круто.
Сегодня на завтрак: политра ряги и две шоколадные конфеты
Обед: Азиатский ресторан - три креветки в кляре, порция лапши Пад Тай, пол порции курицы в соусе и сок личи.
За вчера, 15.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии