- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Марафон? Или все же полу?
Главные вкладки
сб., 25.08.2012 - 01:52 — Lady_Shade
28го числа день икс. Буду записываться. И все таки... 42 км? Или 21 км?
С одной стороны... Пробежав марафон я однозначно буду собой довольна как слон с очень большими ушами. Это как никак марафон... И сертификатик дадут.
С другой стороны... Я никогда раньше не бегала марафон, только полу... И погда я бегала этот полу, то пробежала я его за 2.5 часа. А первые места пробегают марафон за это время... Ну как бы хм... Так участвуют проф спортсмены, куда мне до их... А во вторых я все же больше лифтер-любитель, чем бегун... Потому марафон скорее всего бежать буду часов 5... В хвостике где-то... А потом приду на работу походкой аля гусепингвин с перемотанными лапами. Кстати о лапах. Не знаю бегал ли кто-нибудь подобные дистанции, но подошвы стоп стираются в кровь и прилипают к носкам. Неприятно.
В общем такая ситуация... Что делать не знаю. С одной стороны хочется попробовать чего-то новенького, а с другой стремно. За мышечную массу в том числе.
Ах, простите за отсутствие замеров, со вторника я привесила 400 гр. Приехал папа, на ужин в ресторан уже второй раз ходила. Хотя подозреваю это не столько от ресторана на ночь, сколько от того, что у меня сейчас силовая протеиновая фаза, а в холодильнике нет ни мяса, ни рыбы. И от 15 вареников с картошкой вот такой результат. Ну и от китайского ресторана тоже. А сегодня на ужин была рыбка на грилле со шпинатом и грибами, а на обед курогрудь с гречкой. По моим подозрениям, завтра должен быть отвес.
Кремом потихоньку мажусь... Как закончится банка, сделаю замеры и посмотрим насколько это были не деньги на ветер :)
Нравится:
- Блог Lady_Shade
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
нервно курю и жму вам лапку
нервно курю и жму вам лапку за вашу решимость и смелость!
меня до сих пор воротит от забегов школьных
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Шейд, а) мышцы и б) сердце.
Просто ты ж писала про врача, про пульс. Не боишься?
По идее к марафону надо готовиться около 4-5 месяцев, особенно если давно не бегала. А когда ты свои полмарафона пробежала? Как это было?
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Тобишь полу?
Для пульса у меня есть кардио-монитор и естественно я побегу с ним. Придется бежать на пульсе 140-150, собственно и скорость соответствующая будет.
Полмарафона я бегала 5 раз, раз в год с 13 лет. Пробегала в районе 2.5 часа... Без подготовки вообще. Кардиомонитора тогда не было, но кардиограмма была идеальная с пульсом 58 (у спортсменов пульс ниже). Она и сейчас не придраться, нарушения у меня выявили при нагрузках и что пульс не восстанавливается.
Помню только что у меня после первого лапы в кровь были стерты и носки прилипли, а в следующие разы я покупала пластыри Compeed и обклеивала ими все ноги. Помогло. Ну и походку аля гусепингвин потом. Как ни странно, больше всего болели не икры, а тоненькие мышцы что впереди икр... А так я очень любила его бегать
:)
Глюк :)