не есть после 6

Вот пару дней практикую. Хочу взять отсчет с сегодняшнего дня и посмотреть на результат через неделю, а то и не только через неделю...)
Если выходной или возвращаюсь домой рано, то не ем после 18.00.
Если прихожу поздно, то не ем после 19.00-19.30
Ну и конечно же не нажираться в течение дня.

Еще взяла за правило каждый день делать упражнения, придумала себе стандартный набор:
-на пресс обычные подъемы 20 раз
-на косые мышцы - подъемы в бок по 10 раз на каждую сторону
-на попу - подъем бедер лежа на спине - 60 раз
-на попу - лежа на животе, ноги согнуты в коленях и разведены, отрывать колени от пола - 40-60 раз
-отжимания - 10 раз
-на спину - подъемы корпуса, лежа на животе - 10 раз
-растяжка
-хождение на ягодицах))
Занимает немного времени, даже если устаю -делаю.

Скорее бы погода наладилась, все высохнет и потеплеет, тогда бы начать бегать, хотя бы по выходным..