Привет-привет

Главные вкладки

Изображение пользователя ArcticRose.
чт., 19.05.2011 - 09:00 — ArcticRose

Я только что зарегестрировалась на сайте.. как всегда в новом месте немножно страшновато, но надеюсь я тут обживусь и найду друзей.

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kalina_Gorkaya.

Kalina_Gorkaya — чт., 19.05.2011 - 09:07

Конечно обживёшься!
Я тоже в начале боялась, но девочки здесь очень приветливые и если ругаются - то только по делу =) за что потом сама же им и будешь говорить спасибо =)
Добро пожаловать :love1:


Изображение пользователя ArcticRose.

ArcticRose — чт., 19.05.2011 - 09:13

Спасибо за теплые слова.
А как найти дневники других участников?

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 19.05.2011 - 10:02

Добро пожаловать. Конечно, тут многим (не всем,конечно, но многим) нужно сбросить от 20 и более кг. Мне, например, 35. О-хо-хо... А посмотреть дневники можно "Все записи - Дневники" http://www.nadietah.ru/blog, А если дневник конкретного человека - то нажать на Ник человека, а потом внизу найти ссылку "Все записи пользователя".
Удачи!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — чт., 19.05.2011 - 09:12

Мы не кусаемся! girl_wink Добро пожаловать!!! tables10

Изображение пользователя ArcticRose.

ArcticRose — чт., 19.05.2011 - 09:15

хи-хи надеюсь что и в правду не кусаетесь.
А то как то страшно.. ходила по другим сайтим и там почти нет девочек кому нужно скинуть более 20 кг

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — чт., 19.05.2011 - 09:26

Тут все с общей проблемой, поэтому друг друга поддерживают и не важно сколько нужно скинуть - проблема одна на всех! Знаешь, из всех сайтов по которым я когда-либо побегала - этот самый, так сказать, теплый что ли! Столько адекватных, умных людей я нигде не встречала! А еще тут огромное количество полезной информации. Изначально зарегестрировавшись я писала чего и сколько ем каждый день, очень организует и дисциплинирует, попробуй начать с этого! И очень тебя прошу - не кидайся на голодные диеты, какими бы привлекательными они тебе не казались, все приходит с опытом!

Изображение пользователя ArcticRose.

ArcticRose — чт., 19.05.2011 - 09:33

Спасибо за совет.
Нет на голодные точно не буду - просто потому что мне низя :)
Я стремлюсь к стройности за счет нормализации питания. Для меня это не диета а изменение стиля жизни.
Мне всего 24 а я уже обзавелась букетом болячек и что-бы хоть как то нормализовать организм за ним нужно бережно следить. Очень жаль что поняла я это только сейчас.

Питание я записываю в програмку на телефоне и плюс еще и все фотографирую.
На данный момент мой план - 1440 кал в день и занятия каждый день мин 15 мин, максимум 2 часа.
Ем все но не более 250 г за раз.. приблизительно 4-5 раз в день. Пока что на таком ритме чуть больше месяца. Скинула 7кг и чувствую себя прекрасно.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — чт., 19.05.2011 - 09:36

Молодец! Это очень хорошо, что ты поняла, что нужно изменить систему питания! Лучшего я для себя тоже еще не придумала

Перечная Мята — чт., 19.05.2011 - 19:38

Привет))
Тоже только сегодня тут освоилась))) Но ты молодец)) Так хорошо худеешь, главное - правильно и без ущерба для здоровья)) И стимул отличный - привести свое здоровье в норму! Это самое важное))) Не похудеть в угоду кому-то, а чтобы самой себя чувствовать на "отлично")))
Как француженки говорят: "есть 3 виду веса: 1. медицинский. 2. журнальный. 3. тот, в котором тебе отлично и удобно)))


Моя диета: диета Протасова br /

Изображение пользователя ArcticRose.

ArcticRose — чт., 19.05.2011 - 22:22

Будим обживаться вместе :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • ДОСЯ