Вопрос о Протасовке.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.
сб., 07.04.2012 - 13:49 — Ms. Radujnaya

Девочки, давно посоветоваться хотела насчет протасовки. Вот интересно мне по объему пищи узнать.
В описании к диете говорится, что есть можно сколько хочешь и когда хочешь. Единственное ограничение, которое я нашла - это жиры в молочке в пределах 20-40 грамм в день и мясо с рыбой с третьей недели по 200 гр.
А как же объем овощей ? Хочется послушать тех, кто не раз уже сидел на этой диете - считать ли калории, есть по чуть-чуть, или можно увесистую тарелку низкокалорийного салата сразу съесть, сколько максимум молочки можно в день и всякое такое. Отзовитесь кто-нибудь, а ? flowers-290.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 07.04.2012 - 14:22

Ну я огромные порции не ела по привычке наверное ) Старалась лучше по тарелке овощей есть каждые 2,5 ч .ККал вообще не считала .Вечером тоже не ела ,пагубное это дела я думаю .Во всех диетах после 8-9ми не ем (ложусь после 12 ) По протасову знаю одно точно -молоко нельзя ,только кисломолочку )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — сб., 07.04.2012 - 14:50

про молоко тоже знаю. ) спасибо за коммент flowers-290.gif
а какой у тебя результат был ?

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 07.04.2012 - 17:31

С 53 до 49 ) Это очень хорошо для маленького веса ,т.к на пп он вообще не двигался ) Это я ещё нарушала раза 4 нескромно .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — сб., 07.04.2012 - 17:48

думаю тогда, что в моём весе отвес как у тебя уж точно будет, но надеюсь на еще больший girl_claping

Изображение пользователя Морячка.

Морячка — пн., 09.04.2012 - 10:03

У меня на Протасовке подруга сидела))Она порции не ограничивала ни овощей, ни молочки. И похудла все равно на 11 кг. При том что ей не надо было даже столько сбрасывать)))И кушала она в любое время, даже ночью))

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — пн., 09.04.2012 - 14:40

ночью есть уже не могу, привычка, а вот насчет объема порций - круто ))) голодной точно значит не останусь )

ЧиРиНи — пн., 09.04.2012 - 10:05

на протасике объем еды не ограничен! сколько влезет-столько и ешь! только следи, чтобы объем овощей и молочки был 50 на 50


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — пн., 09.04.2012 - 14:41

да, про 50 на 50 я уже читала где-то )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.