Блог КатюшаМАМА

Ох и давно я не писала. Вышла на работу. Сначала чаёвничала вместе со всеми.В итоге разожралась до 68, 600. НО, Взяла себя в руки и вот, долгожданные 66.300. За всё время моего мучения, я таких цифр не видела. С сегодняшнего дня, мы с сыном на больничном.

Ну вот и начались рабочие будни. А вместе с тем почти ежечасные чаепития. Да и ДР у колег то у одного, то у другого. Держусь как могу. Вес тот же.

Итак, после вчерашнего вес 67, 2. Что ж не плохо. Сегодня ездила по магазинам за шмотками. Купила брюки и платье. Всё 48 р. Как же хочется прийти в магазин, и надеть вещи 42 размера! Надеюсь когда-нибудь это испытать. Сегодня я выпила с утра кофе с бутером. В обед съела активию творожную. Есть что-то совсем расхотелось. Вечером не знаю что будет, может кефир.

Сегодня с утра 66.80. Это значит, что на молокочае я потеряла 1 кг. На линейке это не буду отмечать, потому что сегодня суббота, ребенок у бабушки с дедушкой и мы пьем пиво. Значит завтра 100% привес. Сегодня я выпила кофе с 2 яблочными оладушками, зеленый час и 150 гр. квашенной капусты.

Итак, с чего начнём? 1.Физ. нагрузка. Бодифлекс каждый день 20-30 мин
2. Исключаю хлеб, майонез, сладкое, жареное, солёное острое.
3. 1 раз в неделю разгрузка на кефире или молокочае.
Примерное меню на день:
Завтрак: 1 яйцо, зеленый чай с хлебцем и сыром
Обед: овощной суп/овощной салат/ + вапеное мясо или рыба
Полдник: сухофрукты (чернослив и изюм),фрукт
Ужин: Кефир

Итак, после 4-х месяцев я снова здесь. Ну что сказать...То худела,то толстела...И вот снова 68 кг. Ненавижу себя. Опять всё сначала. К Новому году буду 58.

С моей последней записи ничего не произошло. Я забросила спорт и диету и окунулась в написание диплома. Сейчас начинаю всё сначала. Я знаю, что я слабохарактерная, безвольная дура. Но ведь, главное - не сдаваться не смотря на срывы? Вычитала про очистку активированным углём.

Утром отвес показал всего минус 200 гр.
Рацион на день точно такой же как и в 1 день.

Итак, 9.00 - чашка кофе с молоком.
11.00 - миндальные орехи (шт.25)
13.30 - тушеные овощи (капуста, морковь, лук, зеленая фасоль, помидор)- 150 гр.
16.00 - 1 ст. кефира
19.00 - зел. чай.
Перекусываю черносливом.

Здравствуйте. Меня зовут Катюша. Мне 26 лет Я мама замечательного сыночка, ему 2 года. Мой рост 161 см. А вес...о ужас...70 кг. После родов весила 75 кг. Удалось скинуть до 65. А потом 5 кг вернулись. Это сказалось на моём психическом состоянии: стала нервной, раздражительной, ничего не радует.