Фотопроблема...Помогите!!!!

Главные вкладки

вс., 11.09.2011 - 13:12 — Крысёночек

Привет, Похуделочкам!!! Был ваш Крысеночек на отдыхе....Наотдыхалась!!!!
Хочу спросить вашего совета по поводу своих проблемных бедер...Что мне делать с этой лишней кожей??? Куда ее деть????
Выкладываю фото...Буду рада всем советам!!
sam_1083.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вс., 11.09.2011 - 17:14

Может попробовать как для груди??? Контрастный душ (минута теплая вода, пол минуты - холодная ), растирания солью и жесткой варежкой... но не растягивая кожу! Фигурка у тебя отличная!!! Я бы наверно не комплексовала, хотя нет предела совершенству! girl_wink Я считаю, что комплексовать надо в той ситуации, как у меня, все лето проходить в куртке, из-за того, что бока вываливаются, и в одних джинсах, потому что, зачем тратить деньги, если я на днях похудею. а вес и ныне там... Так что удачи!!! Кстати, лед можно попробовать, кубики льда с травками! Я думаю, кожа от таких ежовых руковиц никуда не денется!!! flowers-113

Крысёночек — вс., 11.09.2011 - 17:32

Спасибо, Нинуська!!!
Я за год 18 кг скинула, а ляшечки такие и остались, жирок под кожей ушел, а сама кожица осталась....
Да я особо и не комплексую-то....С 45-кг только комплексовать!!!! Но хочется бедра хорошо подтянуть....
Попробую "ежовые рукавички", авось испугается и подтянется!!!!! laughter2

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вс., 11.09.2011 - 17:51

Я просто в шоке!!! 18 кг.... да ты просто один в поле воин!!! :happy: (писала-писала - все сбилось) :surprise1: Я вот до нового года хочу всего-то 7-9 скинуть!!! И мотивация есть - платье собираюсь под заказ шить, видно не действует она на меня - ведь до нового года еще.... А потом что за месяц??? Галопом по Европам??? А можно узнать, на чем ты сидела??? И как это - тяжко??? А насчет остального - обращайся! Всегда рада помочь!!!! flowers-113 flowers-113 flowers-113

Крысёночек — вс., 11.09.2011 - 21:14

Я не сидела ни на одной из диет...Просто запретила себе продукты, от которых поправляюсь: не ела сладкого, мучного....Разгружалась через день...После 16-00 ничего не ела, только пила воду и сок (в нем, правда, много калорий за счет сахара), но мне необходимо было, чтобы варила голова....Очень уж работа у меня умственно напряжная....
Спорт добавила, когда стала весить 50 кг, раньше качались мышцы и я была этакий Качок....
А вообще, честно говоря, издевалась над собой, как могла....Мотивация была самая, что ни на есть настоящая....Муж сказал, что у меня толстая попа и висит живот, и это через неделю совместной жизни.... :jest3:
Было очень тяжело....главное-морально....А сейчас легко!!!! Были в отпуске, позволяла себе и алкоголь, и поздний ужин, и мороженое, и мучное....Не привесила ни грамма....Только чуть увеличились объемы, поскольку неделю была без спорта....А сейчас-на круги своя!!!! Хлеб теперь только до 12, могу в принципе и пирожным себя побаловать....Только слежу, сколько, чего и во сколько я сточила!!!!! d_sunny

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — пн., 12.09.2011 - 07:50

Очень хорошая информация!!! Никакого жескача!!! Все с умом!!! Супер! Молодец!!! Желаю тебе легкого удержания своего веса!!! :happy: flowers-113 Как то так! laughter2

Крысёночек — пн., 12.09.2011 - 20:48

Тебе спасибо за поддержку!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вс., 11.09.2011 - 17:23

Такое ощущение, что ты просто так неудачно села.

Крысёночек — вс., 11.09.2011 - 17:33

Тоже так думала, но наощупь не обманешься!!!!!
Прям как маленький Шар-пей!!!!! :jest3:

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 11.09.2011 - 17:47

Выпады, приседания, спринт... В общем надо все это дело качать. Тогда все будет красиво и подтянуто.

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — вс., 11.09.2011 - 21:53

http://www.youtube.com/watch?v=oRM9M77QX3E
Вот здесь можно посмотреть упражнения для бедер. Правда у меня потом все болело и ноги тряслись. Но в привычку так и не вошло. Удачи, стройняшечка!

Крысёночек — вс., 11.09.2011 - 21:56

Спасибо, Мариночка!!! Сейчас погляжу!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — вс., 11.09.2011 - 22:01

Напиши потом, как ощущения.

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

shagau_k_mechte — вс., 11.09.2011 - 22:56

а может тебе еще массаж LPG сделать сеансов 10? ну и качать конечно же.. без этого никуда..

julia_less — пн., 12.09.2011 - 08:45

Жесть канешно, но думаю всякие массажики и процедуры тебя спасут)

Крысёночек — вт., 13.09.2011 - 17:46

Да вот уже начала!!!! Буду надеяться-поможет!!! flowers-290.gif

Аленка — пн., 12.09.2011 - 09:55

Какой маленький стройненький крысеночек... girl_claping а от этой проблемы избавит-массаж! tables10

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Крысёночек — вт., 13.09.2011 - 17:45

А какой противненький этот Крысеночек!!!!! laughter2
Спасибо за совет!!! d_sunny

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 20.09.2011 - 12:19

Какая ты без одежды худенькая! На фото в джинсах не такой казалась)
С кожей ничего, наверно, не сделаешь.  Но скорее всего нужно укреплять, приводить в тонус  то, что под кожей - мышцы. Знаю, что ты делаешь упры, но если они не очень хорошо помогают, значит их нужно заменить на другие. Мне кажется самыми простыми, но те которые тебе подойдут, это присядания, и упры для внутр., внешней и задней поверхности бедра.
И ещё ,конечно же, питание важно. Ты с белковыми продуктами дружишь?



Девочка кексик, вперёёёд!

Крысёночек — вт., 20.09.2011 - 21:43

Дружу, конечно!!!
А сейчас делаю горячие обертывания, мне помогают немножко....
Ну и упражнения, конечно....Без этого никуда!!!! d_sunny

Изображение пользователя Верок.

Верок — пт., 23.09.2011 - 10:59

Крысеночек, ты молодец! 18 кг - это не хухры-мухры! Так держать! Я тут на бебиблоге нашла кое-что для избавления от обвисшей кожи, может, тебе пригодится:

"1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита.
3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.
4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт.
5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды."

А я вот за попу не очень переживаю...больше за грудь. Она у меня большая - и как похудею, обвисать начинает... Не уши спаниеля пока, но приятного мало =( И мышц там толком-то нету, чтоб подкачать их.

Крысёночек — пт., 23.09.2011 - 16:23

Спасибо, Верок!!! Все попробую!!!! Потому как я на себе испробовала пожалуй все, что можно!!!!

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пт., 23.09.2011 - 11:03

Такая же фигатень с кожей) только когда тослтею она натягивается, а так висит и спорт не особо помогает

ангел — вс., 18.03.2012 - 22:52

Банальные приседания подтянут кожу и ягодицы. Добавь, как советовали массаж с кремами для упругости кожи. Всего тебе наилучшего. Пусть все сбудется!!!!

Крысёночек — вс., 18.03.2012 - 23:24

Спасибо, ангелочек!
Я уже и баночный массаж делаю)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup