Жесткая планировка и жесткий режим

Буду считать 3 мая своим вторым днем рождения.
Хотелось конечно начать похудание с 1 мая, но 1 мая выдался очень тяжелым и рабочий день закончился только сегодня в 3 утра. С группой питалась общими бутербродами. И вот ведь 70.5. Хотя думаю, это вода задержалась в организме, сегодня - завтра М. А все равно - аж ненавижу себя. Поругайте меня кто-нибудь. Я терпимо отношусь к конструктивной критике. Человек я вообщем-то дисциплинированный, потому хочу свое похудение провести в соотвествии с четким планом и режимом.
Для начала поставлю первую цель - 65 кг к 15 мая. Таким образом, потеря веса должна составлять около 340 гр. в день. Думаю, что цель вполне реальна.
Теперь о средствах достижения цели. Первое средство - это двигательный режим.
30 минут утром - зарядка
15 минут - бега
15 минут ходьбы утром и 15 минут ходьбы вечером (на работу и с работы);
1 раз в неделю спортивный зал - 2 часа с 10 до 12.
Второе средство - ограничение потребляемых каллорий. Для начала хочу провести очищение организма путем голоданий. На голодание перейду плавно. С 3 мая по 8 мая - 3 раза в день кофе с обезжиренным молоком, затем с 9 по 15 мая - голодание на воде.
Третье средство - растирание тела мочалкой (особенно проблемных зон) и самомассаж тела. Лучше наверное эти процедуры проводить по утрам.
Думаю, что у меня получиться.
Хотела бы спросить у Вас девченки, нет ли у кого проблемы схожей с моей - оттеки по утрам, особенно на верхних веках. Понятно, что от выпитой вечером воды, но проблеме наверное глубже, что это, проблемы с почками?