- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
углеводный
Главные вкладки
ср., 22.02.2012 - 11:20 — Милька
- кефир с отрубями
- кефир с отрубями, яблоко, 4 конфеты
- кефир
- творог 2% 100г
Итого: 963 ккал_Б 46_Ж 35_У 117
→
Вечером 60 мин на дорожке
Вес не убавился даже на 100г. Эти 400г какие-то прилипчивые оказались: ни 2 белковых не помогли, ни 25 минут на дорожке. А ведь вес дошел до 59.4, и эти 400г ну совсем ни к чему мне 
Посмотрим, что дальше будет.
Сегодня день углеводный по плану. Хотела сделать разгрузку на кефире, но плюсом к нему на завтрак съела 4 конфеты и яблоко. Конфеты, конечно, зло, согласна. Но, видимо, не всё сразу.Не буду писать пока сегодняшнее питание, потому что не знаю, каким оно будет. Вечером отчитаюсь. И может, снова сегодня на дорожке попотеть? 
У меня сегодя прям какой-то день "не знаю". Что буду есть- не знаю, похожу ли на дорожке - не знаю, как планировать питание на завтра тоже не знаю! 
Это всё погода: снег метет, состояние полусонное, хоть спички в глаза вставлять. Нужен кооофе!
Сейчас пока писала, подумала, белковый завтра не хочу, второй углеводный будет перебором, так что смешанный самое оно. Надо только заранее его обдумать...
Хорошего нам дня! И не ешьте, девочки, конфеты, как я 
Девочка кексик, вперёёёд!
Нравится:
- Блог Милька
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Замшевый слон
- zulenka
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 191
За прошлую: 256
За май: 256
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
да,ты на плато,наверное? Ты у
Ты у нас девочка примерная
Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде
Да, Валюш, я всё никак от 60
Да, Валюш, я всё никак от 60 не могу уйти ведь уже сколько месяцев
Вроде только отрвусь и опять назад 
Зато время почти 2 часа дня ,а всё ещё есть не хочу)) 
Какая ж я примерная?) Вон сегодня конфет нахапала и даже не поперхнулась
Девочка кексик, вперёёёд!
=)
Я Аленку сутра слопала 20 гр=)))
384479233 Ася
И ты значит, нарушаешь
И ты значит, нарушаешь чуть-чуть
Я с завтра снова планирую без сладкого обходиться 
Присоединяйся? 
Девочка кексик, вперёёёд!
=)
Это не нарушение=) эту неделю да шоколаду по утрам=) Организм пообманываю=)))
384479233 Ася
Каждый день шоколад? Пусть
Каждый день шоколад? Пусть даже и в малом кол-ве, я бы побоялась
Девочка кексик, вперёёёд!
=)
До 75 кг это не страшно, а дальше только раз в 2 недели=)))
384479233 Ася
Смотри сама Всё ж всё,что
Смотри сама
Всё ж всё,что содержит сахар способствует отложению жира. Не хочешь его даже на сухофрукты иногда заменить? Или у тебя шоко горький без сахара?
Девочка кексик, вперёёёд!
Способствует жиру только ленивая задница и обжираловки :)
Потому можно сколько угодно шоколада лопать без привеса, если его за день растряхиваешь)
=)
Согласна=)))
384479233 Ася
=)
Обычный, а про отложение жира коммент ниже=) Главное во всем мера=)))
384479233 Ася
Милька, утро - углеводы,
Милька, утро - углеводы, дальше - белки. Вот тебе и смешанное питание.
Я, кстати, насмотрелась на тебя и вот лелею желание пару дней исключительно побелковаться.
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
После обеда только точно
После обеда только точно белки будут. Я вот не знаю ,что с творогом делать - есть его завтра или нет. Может, это молочка воду задерживает
Хочу блинов овсяных - масленичная неделя всё ж - но утром их печь долго, наверно 
Может, сегодня вечером испеку ,а завтра только разогрею 
Можешь попробовать, почему нет. С какого дня хочешь?
По поводу белковых я тебе в блоге написала
Девочка кексик, вперёёёд!
Пятница-суббота, скорее
Пятница-суббота, скорее всего.
Хочется согнать хэппибёздовский привес и видеть, что дело идёт!
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
Я в пятницу и в субботу тоже
Я в пятницу и в субботу тоже на белках, так что если всё ж решишь, виртуально вместе будем курогрудки поедать
Девочка кексик, вперёёёд!
чувствую я, скоро кто-то закудахтает
:laugh1: А между прочим в пшене- сплошные белки и еще оно обладает аптилипдыми свойствами, так что мотай на ус
Там другие белки. Но в
Там другие белки. Но в углеводные дни можно и пшенку, я к ней хорошо отношусь
Правда, варится она долго, с вечера что ли её готовить 
Девочка кексик, вперёёёд!
Вот именно, что это не углеводы,
а белок, причем растительный! Из пшена даже муку не делают. Варится 20минут. Сначала в воде 15минут, потом вода выкипит или сольешь и еще минут 5 после закипания молока, соль сахар по вкусу.
Василёк,
ты вчера после зарядочки скинула пару грамм? я 100 грамм спалила, ура!
У меня кило сплыло! Тока я не
У меня кило сплыло! Тока я не поняла сама КАК?
Я сначала блинов обожралась, а потом позанималась как-то... Короче, непредсказуемый организм! Вот!
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
Ваау!
Повезло то как :laugh1:
блинчики, видать, не простые, а волшеееебные!