Диета. D1

Очень на это надеюсь!

Вчера был небольшой пир. Ну как небольшой  ....Орехи, конфеты, сладкая кукуруза и т.д.  Благо полезное тоже было: овощи, рыба.

Сегодня начинаю диету. Не буду пока писать, какую именно. Взвешиваться тоже не буду, чтобы не расстраиваться.

Вот, кстати, меня на днях посетила такая мысль. Раньше, когда я худела, не знала НИЧЕГО о диетах, правильном питании, сочетании продуктов, ЧТО и КОГДА лучше всего есть, не имела ни малейшего понятия о том, что такое калорийность и суточную потребность соответственно. У меня не было тогда интернета и тех людей, которые бы рассказывали о своём опыте в этом деле. Знала только то, что нельзя есть сладкое и мучное. Причём даже не знала, почему именно их нельзя есть!))))ВСЁ. БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЛА. И совсем не занималась спортом. И это не мешало мне ПОХУДЕТЬ!

Что я имею сейчас? Единомышленников, а главное - знания (не все, разумеется, но какие-то основы!) и что? Я НЕ ХУДЕЮ!!! Вот почему так?     Чего не хватает? Мотивации? стимула? поддержки? желания? Вроде бы всё это имеется...Скорее всего не хватает всё же именно силы воли.

Ещё одну вещь заметила. Как только планирую какую-нибудь диету, бывает, что уже даже просижу на неё несколько дней, и, как специально, натыкаюсь везде на разговоры о том, как всё это вредно, о негативных последствих малого потребления ккал и всё в таком духе. И естественно, как у любого здравомыслящео человека, в голове сразу же вопрос: А надо ли всё это? А вдруг только хуже будет? Настрой сбивается в момент!...С этим тоже не знаю, что делать..

....

Итак, сегодня D1.