День 1

Всем привет! Первый раз в жизни начинаю вести дневник питания, тем более на сайте :mda: Интересно, что из этого получится... Пока полна энтузиазма. Да и когда захочется съесть что-нить вредное, жирное, сладкое просто от скуки можно будет зайти сюда, отвлечься от ненужных мыслей :good2:
Итак, у меня сегодня первый день. Хочу после вчерашней "загрузки" провести его на кефире. Опыт разгрузочных дней у меня приличный (год назад вес сбрасывала именно чередованием кефирных дней с обычными), так что, думаю, все ОК будет!