Блог феныч

ДА, именно так! и это сообщение протест всем нытикам!!! которые говорят что их жизнь дерьмо!!! что они не могут похудеть и т.д.
я счастлива! потому что-
1. у меня 20 лишних кг!- значит я могу от них избавиться!у меня есть на это силы!
2. у меня нет парня- значит он вот-вот появиться! и он будет самым лучшим для меня!!!
3. иногда не хватает денег- значит есть стимул их заработать!!!

Поменяла я линеечки! 16 июля я заканчиваю институт и уже примерно 20 августа пойду работать!!! И очень хочется прийти туда абсолютно довольной собой, да еще ведь как известно встречают по одежке, а очень хочется произвести шикарное впечатление и получить хорошую должность!!! Поэтому и конечная цель у меня такая!
а вторая линеечка будет фиксировать мои промежуточные цели и достижения!

Итак, потери третьей недели:
вес -88 (-1)
об.груди -104(-3)
об.талии -82(-2)
об.бедер -109(-1)
верно идем к совершенству! я молодец, но вот с упражнениями на этой неделе беда! но я исправлюсь!))
меню четвертой недели:
Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим.
Понедельник
- 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы
- 3 помидора
- 4 огурца

блинн, 3 дня без джилиан и 4 дня без бега!!! ужас!! пришлось уехать в другой город и задержаться там!! я конечно понимаю, что и там можно было бегать и заниматься! но я не сделала ни того, ни другого! ну хоть с питанием нарушений не было, хотя соблазняли!

мои силы на исходе!! сегодня вообще безумный день. встала в 6 утра, в 7.30 была на месте сбора, с 8 до 11.30 стояла в оцеплении. потом быстрей домой, обед, в 3 на стадион.

Мои итоги
вес -89 (-1)
об.груди -107(-1)
об.талии -84(-2)
об.бедер -110(-2)
Итак, вес долгое время стоял на 90 и только в среду перешел на 89. Конечно, хотелось бы большего, но будем довольствоваться и таким небольшим отвесом! Объемы так же как и вес медленно, но верно ползут вниз.
Питание второй недели было не айс! Очень мало углеводов, в основном белки:

Сегодня заканчивается 2-я неделя диеты.
По прежнему без единого нарушения в питании( здесь я молодец), за это время пробежала уже 60 из запланированных 120 км. :glad:
Еще сегодня делала упражнения от джилиан, было немного тяжеловато, но это только начало!! Настроение отличное! чувствуется как тело подтягивается!! В общем все супер!

а кто по джилиан занимался? результаты были? а то я сегодня скачала, с завтра начну заниматься. мне сначала посоветовали инсинити, но там моей физ.подготовки точно не хватит! слабачок я еще!)))

ура он сдвинулся!!!! :happy8: у меня уже 89!!!! :glad: и пусть вес 6 дней стоял!! зато 89!! :wink: и знаете у меня уже не ожирение, а избыточный вес- да,да,да! ! ураааа! урааа! урааа!!!! :crazy:

Вес стоит уже 5 дней- ни больше ни меньше! :jest3: прям уже и не знаю что делать! особенно это удручает после результатов 1-й недели!