Разгруз и утренние радости)

Приветик всем, кто ко мне заглядывает!
Думала не буду писать ежедневно, потому как строчить ни о чем не интересно. Но скучно на работе сидится, тишина, да и весы утром порадовали. Вчера у меня был разгруз на кефире и яблоках. За день съела 3 небольших яблока и 1 л кефира 2,5%. На утро отвесище аж 1,2 кг!!!! Это что-то невероятное! Давно я не видела на весах 82. Радость запреденьная! Завтра снова в зал. правда спина еще не восстановилась, тренировка будет облегченная, но будет! А это главное) У меня контрольное взвешивание и замеры. Надеюсь и тренера порадую результатами. Так приятно наблюдать, что он за меня рад, когда мы продвигаемся к намеченой цели все ближе)
Кстати, за мой жор позавчерашний он даже меня не ругал. Я честно призналась сколько всего съела, а он сказал ,что это нормально, главное продолжать после маленькой слабости в том же режиме. Спасибо ему! Такой подход меня мотивирует больше, чем осуждение. И чувства вины за съеденное нет и дальше придерживаться ПП есть силы.
Всем хорошего дня!