Блог alliya

утром взвесилась, вес остался таким же каким и был вчера, обидно(((( Сегодня съела 120 гр. творога о,3% жирности, кусокчек копчено-вареной говядины гр. 30-40, не больше, гранат, кусок хлеба 8 злаков, яблоко и апельсин еще собираюсь съесть.

ппоразмыслила я по поводу немецкой диеты и решила на ней не сидеть, есть только фрукты последние три недели, думаю это не очень полезно! лучше буду просто есть по чуть-чуть, а еще у меня книга Дюкана домалежит, думаю нужно до конца прочитать!

Сегодня почему то очень тяжело было на диете сидет, много съела в итоге,банан, пол литра обезжиренного кефира, салат овощной с куриной грудкой, 4 мандарина, пол моркови и кусок сыра, ужас какой то просто, завтра по любому привес будет на весах((( А завтра как целый день тока воду пить, даже не пр

привет девочки! два дня не писала, потому что инет был отключен! Моного не ела, сегодня например съела три запеченных картошки(маленькие), овощной салат, два апельсина, 10 гр. сыра)) и две дольки хурмы с ананасом)) вот так. Еще у меня теперь вместо фитнеса хорошая зарядка снег убираю)))

Доброе утро всем! Сегодня отвес 400 гр., думаю что нормально, такими темпами может и до еового года успею цифорку 6 первой увидеть!

Никто ничего не пишет, скучно так и тяжело(( Сегодня за день съела немного гречки на воде, гранат, грейпфрут, апельсин, три мандаринки и очень маленкий кусочек курицы отварной! Что то многовато по моему, но если сравнить с тем как я ела до диеты, то нормально! Да и еще воды много пью.

Никто ничего не пишет, скучно так и тяжело(( Сегодня за день съела немного гречки на воде, гранат, грейпфрут, апельсин, три мандаринки и очень маленкий кусочек курицы отварной! Что то многовато по моему, но если сравнить с тем как я ела до диеты, то нормально! Да и еще воды много пью.

сегодня проснулась легче еще на 500 гр, вот отчет по вчерашней еде: утром салат из огурцов, помидоров и перца, заправляла соевым соусом, между завтраком и ужином два апельсина, на обед гречка, вечером кусочек отварной грудки тоже с соевым соусом.

Доброе утро! Сегодня проснулась с легкостью, за первый день моей немецкой 7 недельной диеты ушло -2,5 кг. Хочу сказать что пить целый день только воду оказалось не так уж тяжело! И конечно понимаю что из организма ушла просто жидкость, завтра не удивлюсь если привесок будет!

привет всем! снова набрала вес с котоорым с таким трудом рассталась весной. Вот сегодня снова села на диету, нашла здесь на сайте, "семь недель". Надеюсь поможет! Кто нибудь сидел на этой диете?