Вчера

Вчера должен был быть разгрузочный день на огурцах, но не вышло сарвалась. Сама виновата не удержалась и налопалась сырников со сметаной. Ну и кто я после этого. Хорошо что не привес. А как на прошлой неделе вес хорошо уходил, даже улетал. А сейчас.......Это потому что я не гуляю как обычно с детьми. Они у меня заболели ангиной и мы с субботы сидим дома. Нужны какие-нибудь физ. нагрузки дома.
Сегодня в меня:
На завтрак овсяная каша на молоке с фруктами.
Остатки дня огурцы и кусочек рыбы отварной (сегодня судак)
Вечером капусту погрызу.
Вода 3 литра обязательно.
И уже 4 день пью L-карнитин+магний, омега 3. Про водно-массажные поцедуры я уже писала.