Примите и меня в свои ряды стройняшек))

Здравствуйте уважаемые форумчане! Примите и меня в свои стройные ряды)
Расскажу немного о себе: Меня зовут Лена мне 21 год при росте 163 см я стала весить 65 кг что просто ужасно..
В итоге после долгих уговоров самой себя решила все таки попробовать какую нибудь диету хотя раньше ко всему этому относилась скептически, считала что всевозможные чудо таблетки мне помогут и ничего самой делать не надо))) Причина моего излишнего веса не сказать что бы дежурная просто я долго не работала вот и обленилась результатом чего стали эти злополучные килограммы а ведь так хочется к лету носить красивые платья, шортики и не стесняясь выходить в купальнике))
Как то раз я даже сидела на одном из таких форумов но мне не помогло да и поддержку там оказывали только тем кто давно там сидит, а вы ведь сами знаете что в этом деле без дружеского совета и поддержки никуда.
Сначала я попробовала сесть на диету "Протасова" но после недели овощных салатов я поняла что не смогу выдержать ещё 2 месяца и решила перейти на Кремлевку т.к много кто её советовал но она тоже не прижилась потому как я поправлялась даже с одного кусочка колбасы. В итоге бросила я это дело когда с 71 кг я сбросила 5к так они до сих пор и держаться ))
Теперь сижу и думаю на какую диету сесть что бы она была действенная и не долгая ну и конечно нельзя забывать про упражнения ))Может быть вы мне подскажите какую выбрать? Заранее спасибо!