- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Примите и меня в свои ряды стройняшек))
Главные вкладки
пн., 18.04.2011 - 18:00 — Лена Котя
Здравствуйте уважаемые форумчане! Примите и меня в свои стройные ряды)
Расскажу немного о себе: Меня зовут Лена мне 21 год при росте 163 см я стала весить 65 кг что просто ужасно..
В итоге после долгих уговоров самой себя решила все таки попробовать какую нибудь диету хотя раньше ко всему этому относилась скептически, считала что всевозможные чудо таблетки мне помогут и ничего самой делать не надо))) Причина моего излишнего веса не сказать что бы дежурная просто я долго не работала вот и обленилась результатом чего стали эти злополучные килограммы а ведь так хочется к лету носить красивые платья, шортики и не стесняясь выходить в купальнике))
Как то раз я даже сидела на одном из таких форумов но мне не помогло да и поддержку там оказывали только тем кто давно там сидит, а вы ведь сами знаете что в этом деле без дружеского совета и поддержки никуда.
Сначала я попробовала сесть на диету "Протасова" но после недели овощных салатов я поняла что не смогу выдержать ещё 2 месяца и решила перейти на Кремлевку т.к много кто её советовал но она тоже не прижилась потому как я поправлялась даже с одного кусочка колбасы. В итоге бросила я это дело когда с 71 кг я сбросила 5к так они до сих пор и держаться ))
Теперь сижу и думаю на какую диету сесть что бы она была действенная и не долгая ну и конечно нельзя забывать про упражнения ))Может быть вы мне подскажите какую выбрать? Заранее спасибо!
Нравится:
- Блог Лена Котя
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Selenna
- zulenka
- Калина
Поиск по сайту
«Избыток пищи мешает тонкости ума»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 88
За эту неделю: 88
За прошлую: 635
За май: 1105
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет.Я тоже тут сегодня
Привет.Я тоже тут сегодня только зарегестрировалась.Сама еще диету не выбрала)
Желаю тебе удачи)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Спасибо большое я тебе тоже
Спасибо большое я тебе тоже желаю удачи и главное выдержки)) Я тут посмотрела одну диету на основе Курицы и ананаса там суть в том что ты кушаешь первые 3 дня только отварную курицу без соли а другие 3 дня только ананас ну и последние 3 дня и то и то даже салатик такой есть но я ещё думаю насчет него потому как диет очень много что прям глаза разбегаются)) Предлагаю нам с тобой поддерживать друг друга в нашем начинании)) Ты отпиши потом на какую решила сесть_)))
Да,давай я тебя добавлю в
Да,давай я тебя добавлю в друзья,найдешь меня в заявках.
Я вот сегодня после 6 точно есть не буду,и до конца дня решу,чем я завтра буду питаться.
А вот насчет курицы и ананаса надо подумать.)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
ананасы невозможно есть
ананасы невозможно есть больше одного дня, язык пухнет от него, губы трещат, кошмар....
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я тоже об этом думала только
Я тоже об этом думала только что) А какую диету вы посоветуете просто их так много что я и не знаю даже какую))А главное что бы она была не долгая)
Я тут только что почитала не
Я тут только что почитала не знаю правильно это конечно или нет но можно попробовать) Вообщем когда делаешь упражнения дома надо перед этим съедать ложечку меда и обматывать проблемные места пленкой пищевой( живот,ноги) говорят так пот лучше выходит.
Вообщем я решила что завтра
Вообщем я решила что завтра попробую посидеть на яблоках а потом уж как пойдет может и два дня так продержусь а потом на кокой нибудь другой фрукт пересяду )) А то что то я вообще не могу себе диету подобрать что б на недельку так посидеть))
Всех с добрым утром)
Я вчера прям совершила для себя подвиг и поняла что всё могу не ела после 5 часов и спокойно легла спать правда не сразу уснула говорят это из за того что кушать хочется)) А сегодня не поверила своим глазам когда встала на весы и увидела отвес -800 я счастлива и вам желаю таких же отвесов))
молодец я вот тоже вчера
молодец
я вот тоже вчера после шесть не ела))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Вообщем итоги у меня такие:
Вообщем итоги у меня такие: сегодня ничего не ела только пила грейпфрутовый сок и сейчас ещё мужа пошлю за свежими грейпфрутами)) Этот фрукт очень хорошо сжигает калории и вот так думаю сегодня просидеть до конца не знаю что из этого получиться права)))
Короче сё я решила что
Короче сё я решила что начиная с завтрашнего дня постараюсь посидеть на кефире 3 дня и посмотрим какие это даст результаты ну а по прошествии собираюсь сесть на диету "Майя" супчики овощные я люблю да там ещё и фруктики кушать можно так что наверное все таки эта диета для меня )) Хотя я так и про Протасовку думала))
да,кефир это тема) может тоже
да,кефир это тема)
может тоже значала на кефире посидеть,а потом на овсянку перейти)))
это идея)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Да давай с завтрашнего дня
Да давай с завтрашнего дня вместе посидим и будем отписывать о результатах)) Я уже сходила в магазин и запаслась 1 % кефиром так что я в полной боеготовности)))
доброе утро) сегодня пока что
доброе утро)
сегодня пока что все прекрасно,собираюсь в институт,по пути домой запасусь кефиром на три дня,а пока что с утра выпила кофе без сахара,совсем чуть-чуть что бы подавить голод,но в нем точно не каллорий,я и не переживаю)))
ну на старт))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Доброе)) А я сегодня встала в
Доброе)) А я сегодня встала в 8 утра и сразу стала делать зарядку.Я вот думаю а можно ли в этот кефир добавить допустим клюкву перетертую или клубнику что б повкусней было)) А клюква даже калории сжигает.Приступим))
Всех с добрым утро!
Итак начиная с вчерашнего дня я решила посидеть 3 дня на кефире.Очень даже понравилось и голод не так чувствуешь.Итог -500 за день надеюсь все будет так быстро уходить и дальше))И вам всем девочки я желаю того же.
Доброе утро девочки! Ну что я
Доброе утро девочки! Ну что я могу сказать насчет кефирной диеты) Она мне очень понравилась и самое главное что быстро чувствуешь результат.Сегодня встала на весы и еще - 500 моему счастью нет придела)) осталось не так много.Лето жди меня))))
А вот и сама я))
А вот и сама я))
красавицаааа))) моя сила воли
красавицаааа)))
моя сила воли пинает меня под жопу((((до сих пор не могу удержаться от еду,а ты умничка,продолжай так дальше))))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Спасибо)) Да меня саму не за
Спасибо)) Да меня саму не за то хвалить я сегодня приехала с наращивания ногтей и накинулась на холодильник в итоге смолотила пол яблока и 1 бутерброд с икрой(( Казнить меня надо а ведь всего лишь один день надо было продержатся .
Подведем итоги.
Итак после 3 дней на кефире я с утра вешу 62,4 но не спешу менять линеечку, поменяю завтра) Вчера ходила к подруге и она сказала что бы я попробовала сесть на диету Ларисы Долиной.Она на ней за неделю скинула 5 кг вот и я теперь думаю может мне тоже её попробовать)
Плохо.
Ну что я могу сказать после 3-х дней кефира вес ко мне вернулся в итоге уже днём я вешу 63,3 (( И это я ещё ничего не ела.Даже не знаю что делать((
Девочки хелп ми))) Срочно
Всем добрый день прежде всего) У меня тут проблема таак проблема, дело в том что мне из Америки заказали платье но как оказалось оно идет на грудь до 93 см а у меня 100))) Что можно сделать что бы она немного похудела?Может какие то упражнение? У меня есть время до конца след недели
Людиии посоветуйте
Людиии посоветуйте действенную моно диету?)
Нашла тебя) Я правда тут ещё
Нашла тебя) Я правда тут ещё не до конца ориентируюсь. Ой я бы тоже хотела составить себе меню на завтра но ещё толком не решила на какую диету то сесть что б составлять)) А от каких продуктов не поправляются? Мне на самом деле просто кажется что если я сяду на эту курино-ананасовую диету то потом вообще не смогу эти продукты видеть))
ахаха,да,это точно) ну мне
ахаха,да,это точно)
ну мне кажется продукты от которых вообще не поправляются,это фрукты ,да и то не все)там вроде кроме винограда и бананов
потом овощей
и вообще я думаю все зависит от выбранной диеты
кстати я сейчас вот нашла подходящий вариант
овсянная диета,она и лечебная,и недолгая,на ней надо сидеть от недели и до месяца,смотря сколько хочешь сбросить
там канечно написано что строго надо есть только овсянку,но я думаю не обезательно,можно все это еще чем-нибудь разбавить
поэтому я сажусь на нее)
люди пишут что сбрасывают за неделю 7 кг,а главное этой овсянки ешь сколько хочешь
правда без сахара,просто хлопья,заварненые в кипятке
но я думаю на завтрак,и до шести-можно овсянку,яюлока туда подрезать,чуть сахара
между этим фрукт какой-нибудь
эффект я думаю снизится ну кг на 2 максимум)
кстати я тоже очень плохо здесь ореентируюсь,наконец-то нашла где можно следить за комментариями)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Вообще на самом деле я к
Вообще на самом деле я к кашам не хорошо отношусь перекормили меня ими))Но можно попробовать недельку посидеть, а ещё я вот сейчас сижу и думаю о моно диетах яблочную например.Допустим 3 дня покушать яблочко потом на что то другое перейти.Просто я сейчас хотела уже что то прикупать к лету а потом подумала что если я похудею то куда все эти новые вещи дену))
вот вот,та же проблема) не
вот вот,та же проблема)
не могу вещи покупать,так как худею)
а мало ли серьезно выйдет похудеть,а вещи не куда девать будет)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
У меня вообще проблема ещё в
У меня вообще проблема ещё в том что у меня грудь большая 6 размер поэтому мне надо что б ещё и грудь похудела а то не одни платья не лезут смотрятся как на барабане))
блин,а вот у меня
блин,а вот у меня маленькая,начинаю худеть,и груди как не бывало)
но я на этом не заморочена
помоему им аленькая грудь в красивом бюсгалтере смотрится великолепно,главное вообщем оправа)))
а так то тебе повезло))))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Ой да не скажи с большой
Ой да не скажи с большой грудью не все красивые купальники идут да и бюстгальтеры) А про всякие топики я вообще молчу))Я вообще кстати не представляю как можно есть кашу заваренную на воде беее))
я тоже,поэтому я расматриваю
я тоже,поэтому я расматриваю вариант с молоком))))
уж лучше))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Вообщем надо нам с тобой
Вообщем надо нам с тобой решать на что садиться точно что бы уже завтра был точный распорядок но и про упражнения не забывать конечно)
из упражнений я думала насчет
из упражнений я думала насчет йоги,она более спокйная,и на час спокойно можно себя ей занять
а когда я делаю какие-либо упражнения меня и хватает минут на 30)))
а каллории сжигаются то после 40 минут занятий)
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
а так же не забывать про
а так же не забывать про всякие массажу ,пиллинги,обертывания )
ох,предстоит большой путь,но я вот прям сейчас очень настроенной себя чувствую
ты давай не пропадай,отписывайся каждый день))
Хочешь есть? — Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? — Не хочешь есть!
Ой я пока не работаю так что
Ой я пока не работаю так что на обертывания врятли деньги будут)) А пилинги может посоветуешь какие нибудь))) Я то не пропаду ты тоже давай держись вместе веселее будет))
Ну я вообще когда тогда
Ну я вообще когда тогда сидела на диете я делала такие упражнения
1 разминка
2 приседания + растяжка
3 пресс нижний и верхний в день по 300 раз на то и на то.
4 потом гантеля в день на обе руки по раз 100
5 как на фитнесе лежишь на коврике одна нога вытянута прямо а другой ногой медленно поднимаешь вверх на сколько сможешь и так в день можно много раз сделать. Можно даже лежа на диване .
6 бег на месте или упражнение "Велосипед" по минут 5
6 размер? при весе 65 кг.
6 размер? при весе 65 кг. везет же людям.
Ой вы знаете у меня это
Ой вы знаете у меня это семейное я когда в школе училась в классе 5 у меня уже был первый размер)) Я помню мальчики тогда ещё глпые были не понимали ничего вот и дразнили на что я дико обижалась помню даже плакала))) А потом когда в институт пошла, повзрослела поняла что мне гордиться этим надо)) Но пару размерчиков конечно было бы не плохо сбросить))
грудь шестого размера?
при весе 60 и росте 163? можно фото?
Добро пожаловать!!!
Главное, что есть желание)))), значит все получится! Удачи и силы воли
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо большое буду
Спасибо большое буду стараться держаться)) Правда за сегодняшний день я съела только один бутербродик с колбаской)) Но уже кушать нельзя
яичная диета хорошая! почитай
яичная диета хорошая! почитай в инете! и голод не так чувствуешь!
правда там очень много яиц кушать надо за месяц)
А что вы можете сказать про
А что вы можете сказать про моно диеты? Допустим 3 дня только яблочко кушать а потом что то другое ну и т.д)) Просто я сейчас как раз рассматриваю такой вариант)
из всех монодиет у меня
из всех монодиет у меня получилось три дня на кефире
и через месяц где-то несколько дней на гречке
еще есть такая диета: 3 дня только рис,потом 3 дня только курица и следующие три дня только овощи!
а сейчас я сижу на такой диете : на завтрак 1 банан и стакан молока(можно заменить кефиром). обед и ужин такой же! и так 3 дня..
А курица должна быть отварная
А курица должна быть отварная без соли или в любом виде? А ведь банан он же сам жирный и калорийный из всех фруктов почти мне он точно противопоказан)))А сколько можно скинуть во втором варианте?))
отварная без соли! второй
отварная без соли!
второй вариант-ты имеешь в виду банановую? говорят 2-3 кг за 3 дня!
банан да.. калорийный! в маленьком банане 100 калорий! но ведь за весь день ты съедаешь только три банана и три стакана кефира! это всего 300 калорий! поэтому похудеть можно! а еще я читала что они чистят кишечник! и укрепляют мышцы кстати!
Надо будет после кефирной
Надо будет после кефирной попробовать) Я сейчас на нее решила сесть первый день прошел нормально))))
здравствуй:)
добро пожаловать! Поддержку обеспечим:) и поругаем,если надо будет;)
Да да надо меня ругать а то я
Да да надо меня ругать а то я совсем себя плохо контролирую)) Хотела сегодня посидеть только на грейпфруте а потом пришла свекровь и сделала овощной салатик с маслом чуть чуть и я не удержалась и навалила себе 3 ложки)))
Страницы