День 2...за вчера минус 2,900

Я в шоке...интересно а сколько ушло воды, сколько жира? Ну да ладно не буду пока замарачиваться, нудно сделать замеры свойх "90-60-90" лучше ориентироваться по сантиметрам, так думаю будет надежней, а то игра весов может действовать на психологию...Сегодня планирую позаниматься аэробикой. Настроение пока хорошее...может пока до начала моего рабочего дня далеко...ну да ладно все равно нужно надеяться на хорошее...
На завтрак было: 100г. гречи, 2 яйца в крутую, ломтик сыра, ломник свиного окорока не жирного, кофе с молоком.
на обед: плпнируеться 200 мл. супчика с фрикадельками;
на ужин: 2 маленькие мясные катлетки с тушеной стручковой фасолью.
Перекусы: яблоко на второй завтрак, на полдник баночка йогурта( с прибиотиком- японские ученые доказали что такие йогурты вместе кальцием хорошо выводят жиры из организма).
Учусь питаться правильно и 5 раз в день!