возврат к системе

вес опять ползет вверх!Нужно мне возврщаться к питанию по системе минус 60, а то в последнее время не особо придерживалась.сегодня разгрузка на молокочае.Так хочется сбросить хоть пару кило перед поездкой в Самару.Там встречусь с подружками и похвастаюсь собой, такой стройняшкой)ой кака я скромная .Но себя надо любить!вот что я поняла в последнее время!даже после того как съешь сладкую булку, все равно надо себя любить!А иначе нет сил начинать все заново и опять худеть! Вот я сейчас набрала 3 кг лишних!Но все равно вешу на 8 кг меньше чем весила раньше!и мой вес вполне нормальный.Но из-за этих 3-х кг я так переживать и комплексовать стала, что перестала красиво одеваться и следить за собой.Хотя если бы кто раньше мне сказал, что я буду весить меньше 60, то я бы пальцем у виска покрутила!Сделаем вывод из всего вышесказанного, надо любить себя здесь и сейчас.А не завтра, когда ты будешь супер худой и стройной!Иначе не будет сил, чтобы худеть завтра)
еще я планирую купить себе весы маленькие, чтобы порции взвешивать!
меню на сегодня:
сладкий чай с молоком, кефирчик около 0,5 л, пару хлебцев)в течение дня молокочай.