вся правда о сладком!!!

сегодня увидела на весах воодущевляющую цифру 55!!!это не может не радовать!жизнь налаживается!
нарыла интересную информацию про сладкое, сахар и углеводы!оказывается мы прям-таки живем во власти этого "белого сладкого яда".
Так вот:изначально хочется отметить что наши предки (это те которые еще в чем мать родила с палкой за мамонтами бегали) вообще не знали сахара!и надо сказать что им неплохо жилось.Им не приходилось худеть и писать ежедневные отчеты о похудении!
Сахар- это вообще некая неживая субстанция.Сахар из тростника или свеклы не содержит протеинов, минералов, витаминов и волокон. Попадая в наш организм этот вреднючий продукт провоцирует выбработку большого количества инсулина и как результат количество сахара в крови уменьшается (он подавляется инсулином). Вот такой парадокс!Мы лопаем сладкое, а сахара в крови мало!А потом нам хочется есть!ни у кого после сладкого не возникало желания слопать кусок мяса?у меня часто такое бывало!
а вот еще страшилки про сахар:
1. большое потребление сахара может привести к: упадок энергии, утомляемость, медленность движений, анемия, головокружение, холодное тело, нервозность, низкое давление, грубая кожа, потемнение в глазах, плохое зрение, цианоз, выпадение волос, беспричинная депрессия и другие;
2.Широкая доступность и потребление сахара в наши дни – это первейшая причина многих умственных и эмоциональных расстройств.
3.Болезни сердца вызваны комбинацией сахара и животных жиров, которые откладываются на артериях как субстанция холестерина.
4.Алкоголь производится из углеводов и обладает похожей химической структурой и подобным сахару эффектами. Хотя химические формулы алкоголя и сахара похожи, и они похожи по действию, сахар хуже, чем алкоголь, поскольку его действие плохо осознаётся. Сахар приводит к вырождению тела без нашего сознания. Эта дегенерация происходит и имеет место ежедневно во всех, кто без осознания потребляет излишнее и несбалансированное количество сахара. Сахар скрывается за своей фальшивой сладостью. Ложная сладость наркотика, который мы принимаем и который находится на наших столах – на каждом кухонном столе стоит сахарница с сахаром.
Вот после этого и думай есть сахар или нет!?...............От себя хочу добавить может всё это действительно правда о сахаре, но когда смотришь на аппетитную сладкую булочку или пончик, ты уже мысленно ешь её, мозг отключается и забываешь все эти умные мысли о вреде сахара а потом очухиваешься а в руках у тебя фантик от большой конфеты или ты дожёвываешь вкусный пончик!вот так!всем удачи в похудении