15.07.2012г.

Главные вкладки

вс., 15.07.2012 - 23:21 — mary my

Всем здрасти! :girl_hide:
Ура!!! День прошел без нарушений!!! ok Я собой очень довольна!!! :girl_dance:Оказывается я и не знала что на системе минус 60 так легко. После вседозволенного завтрака и не хотелось вообще есть. На завтрак у меня были баклажаны запеченные с грудинкой и сыром в духовке и кофе с молоком с 2 бутерами. А уже после 12 и есть так сильно не хотелось. Выпила стакан кефира с 1 огурцом и все. Ужин я вообще проспала. Но не жалею.
Из физ. нагрузки 20 минут на элепсе беговая дорожка и покачала хорошенько пресс :sportsmen-357:.Надеюсь завтра утром увидеть на весах нужную цифру что бы не отставать от линеечки (-300гр.)
Всем сладких снов! Всех люблю! Spring8- 2012

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 16.07.2012 - 00:48

Минус 60 - отличная система , мне нравилось. Удачи тебе моя хорошая и большого отвеса!!! friends love2

mary my — пн., 16.07.2012 - 07:23

Спасибо дорогуля!

Малана — пн., 16.07.2012 - 07:14

Молодец,начало отличное,главное всё прошло легко и в удовольствие.Я от -60 оставила завтрак и ужин молочный.А обед переделала под себя,в основном это мясо отварное и овощи.Мне нравится,что нет запретов,если захочу то съем на завтрак.А это значит легче не сорваться.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

mary my — пн., 16.07.2012 - 07:24

Да вот это именно и привлекает......то что меньше шансов сорваться!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.