Начинаю в сотый раз - начинаю прямо сейчас!

Привет, всем!
много раз я пыталась худеть - единственное, что получилось на сегодняшний день - это не поправиться, что уже хороший результат))
Свои 58 ношу с зимы. Периодические интенсивные физические нагрузки -степ (особенно!! обожаю степ), фитбол, бальные танцы в сочетании с умеренным питанием, отказом от ужина после 18, дают быстрый результат - в день теряю около 2 кг. конечно же, за счет воды и полупустого желудка. Но потом обязательно что-то происходит, обычно - стресс или ПМС, который зарождает в моей голове безудержное желание съесть чего-нибудь сладенького, вредненького и , обязательно!!, в огромных количествах!!! Это обжорство продолжается неделю - вторую, после чего, я снова беру себя в руки, а в руки беру деньги, быстро (пока не передумала) покупаю свой счастливый абонементик в фитнес клуб на 8 занятий. И этим круг замыкается.

И вот, я снова стою на начале этого цикла. Теперь хочу подкрепить свои усилия дневниками.
Худеть легко: меньше двигай ртом - больше ногами)
Сложно удерживать в себе стимул.
Надеюсь, с Вашей дружной компанией к маю скину до 55кг, а уже к лету доберусь до заветных 53.

Для этого я буду
а) делать утреннюю гимнастику
б) завтракать овсянкой со свежим овощным салатиком
в) бегать на стадионе
г) качать пресс
д) забираться на свой 13 этаж без лифта ( и пусть лифтер уйдет в отпуск)
е) о еде после 18 я вообще забуду, а если желудок будет ныть - это значит, ПОРА СПАТЬ!!!
Ж) и, конечно же, НИКАКИХ ПЕРЕРЫВОВ!!!!

На шкафу повешу свои секси-шортики, которые сейчас на меня тесноваты, ДЛЯ СТИМУЛА.

и пока не передумала - иду на стадион))
Буду рада компании))