Вот что

Завтра иду покупать лекарства, нужно будет пропить кучу препаратов и нельзя пить алкоголь. По этому поводу решила сменить режим питания. Меня пугает последнее время зависимость от сладкого, за два последних дня съела почти коробку конфет. Почитав диеты, решила что мне идеально подойдет диета Протасова. Уж больно привлекает что есть можно всегда - вечерний голод меня всегда бесит. От мяса мне отказацца легко, и вот попробую отказацца от сладкого, если приспичит буду есть мед. Обидно что первые три недели нельзя злаки - обожаю овсянку рис и гречку. Попробую потерпеть. А вот что касаецца овощей и молочных продуктов это я всегда за. Итак, планы рациона на завтра:
Завтрак: омлет из одного яйца и молока+ чай
Второй завтрак - два яблока
Обед: овощная китайская смесь
Вечером кефир и овощной салат
А еще завтра спортзал
Девочки, какой вы брали сыр? написано не больше 5 %, но я не встречала меньше 17.