Попытка №2 ведения дневника)

Всем доброго времени суток!Ранее сидела на диете или можно просто назвать правильное питание в течении около года - похудела на 16 кг. но только расслабилась и опять....Вес достигнутый ранее был 45 кг,хочу к нему вернуться!Пробую,а результат 0!Лень,послабление не дают встать на путь истинный)))Что делать подскажите?