Все сначала... в сотый раз)))

Главные вкладки

пт., 27.06.2008 - 21:34 — Yullia

Кажется уже третий раз я пишу, что начинаю все сначала.... Мдя... моя сила воли оставляет желать лучшего...А может даже дело не только в ней. Просто я заметила такую вещь. Я сажусь на нормальное (более или менее) правильное питание. Просто стараюсь есть поменьше, ну и конечно смотрю на каллорийность продуктов. Этот метод мне очень подходит, тк я не чувствую совсем голода, не чувствую усталости и настроение хорошее. И ведь я же худею от такого питания, медленно, но худею) Казалось бы сиди ты на этой диете и сиди... НО НЕТ мнея же тянет на жесткие меры... как же ведь хочется быстрее похудеть... и начинаются громкие заявления типа 7 дней на кефире. Ну попробывала я... В 1 ый же день жутка слабость, настроение это вообще мрак... и под вечер нажралась, как свинья, по другому никак не скажу...
В результате только потрачено время зря..(((
В принципе мне же нужно сбросить не так много: 8-9 кг. Поэтому все-таки останавливаюсь я на подсчете каллорий. Завтра последний экзамен... но он у меня автоматом, так что ничего готовить не надо)))) И все разделаюсь я с этими экзаменами и вплотную займусь собой!!! И еще я проанализировала и поняла, что мне нужно просто напросто подкачать свое тело, и работать над животом (кажется что весь жир у меня скапливается только там.. это ж надо. Все тело нормальное, я бы даже сказала - красивое, а вот живот.... ну буду пресс качать!!!! )

Сегодня я в принципе нормально питалась на мой взгляд!
10.00 - 1 чашка 1% кефира (60ккал)
12.00 - кофе + 1 глазированный сырок.(130ккал)
17.00 - куриная грудка со шпинатом фирмы "Садия" + зелень: петрушка, укроп - 160ккал.
19.00 - поела черешню. Не знаю точно скольо съела и сколько в ней ккал.
Итого получилось: 350ккал + черешня.
Вроде бы нормально)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя gemmatwin.

gemmatwin — пт., 27.06.2008 - 21:39

Молодец, подсчет кал. это важная вещь, лучше контролировать, что ты ешь, главное не срываться, но иногда оч.трудно, а вообще, что до жестких диет, то на них лучше не сидет, потому что потом вес набирается быстро, надо сбалансированное питание-исключить мучное, сладкое, больше есть фруктов, овощей итд, тогда не будет проблем со здоровьем, ..Удачи)))

Yullia — пт., 27.06.2008 - 21:50

Cпасибо большое!)
Я с тобой полностью согласна! Жесткие диеты, особенно употребление одного продукта, в конечном итоге приводят к срывам... К сожалению, на себе проверила и ни раз. Просто это соблазнительно тем, что можно быстро похудеть, но на самом деле это не так! Теперь я точно решила, никакого экстрима, буду худеть лучше медленно, но верно))

Изображение пользователя gemmatwin.

gemmatwin — пт., 27.06.2008 - 21:52

Это правильное решение, и все будет хорошо)))!! И вес не вернется!!

olechkaaa — пт., 27.06.2008 - 21:50

У меня тоже самое, я полностью довольна своим телом, ноги, грудь,но некрасиво большой живот, такая как будто одна большая складка! Поэтому спорт поможет))))))

Yullia — пт., 27.06.2008 - 21:58

Надеюсь, что поможет! Главное начать им нормлаьно заниматься, качать пресс! Но завтра я решила начать, уже все подготовила, так что начнемс!!! Главное, не лениться и не придумывать себе отговорки))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • zulenka