3 ий день, я держусь!

Главные вкладки

пт., 20.06.2008 - 16:01 — Yullia

Итак, уже 3 день моего правильного питания. Чувствую себя замечательно, готовлюсь к экзаменам, гуляю, занимаюсь спортом (правда пока не много((( Но хоть начала...
Пока больше не взвешивалась... Наверно в воскресенье взвешусь или в понедельник. Если честно страшно....
Что самое главное, я себя совершенно не изнуряю голодной диетой и от этого настроение хорошее..
А вообще оказывается, это очень даже здорово и интересно правильно питаться... И не есть сладкое... (пока я его не ем совсем) нет так сложно, как кажется... Но думаю, что скоро буду себе позволять немного (например, в виде горького шоколада).
Сегодня:
ЗАВТРАК:
- кофе с корицей (без молока и без сахара))
- творог зернистый "Домашний" - 120 гр.
- 1 апельсин
ОБЕД:
- грудка куринная в панировке фирмы "Sadia" - (сделана в пароварке, никакого жира)) - 1 шт. - 150 ккал
- совсем немного морской капусты ( 1 вилка)
УЖИН: салат ( морковь + сыр) правда съела немного, не очень хотелось. И выпила чай зеленый.

Р.S Девушки, почему последнее время вы мне не пишите комментарии. Пишите, пожалуйста, я буду очень рада, мне очень важно ваше мнение и ваша поддержка)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — пт., 20.06.2008 - 16:20

И как ты умудряешься кофе без сахара пить, удивляюсь) А вот морской капусты можно и побольше, она полезная и не очень калорийная)

Yullia — пт., 20.06.2008 - 16:25

Кофе я уже давно пью без сахара, так что привыкла. Обычно либо молоко добавляю, либо с корицей пью. А морскую капустку я вообще очень люблю, просто сегодня как-то не хотелось много ))


Я слоник!

torri — пт., 20.06.2008 - 16:22

а Садия думаешь не вредная? я так это обожаю((( но боюсь добавок всяких

Yullia — пт., 20.06.2008 - 16:31

А и не говорила, что она не вредная... Сейчас в наше время, вредны абслоютно все продукты.. Мы же когда обычную курицу покупаем, не знаем чем ее пичкают, чем ее кормили.. правильно же? Я например очень сомневаюсь, в их невредности.. Также можно взять овощи и фрукты, которые на первый взгляд полезные... А на самом деле, их таким пичкают, чтобы они красивенькие были и хранились долго.. Я тут клубнику купила недавно, так ее есть была невозможно.. резниовая.. И кто мне скажет, что эта настоящая хорошая клубника и есть ее не вредно... Да и во многих продуктах присутствует модифицированный крохмал, а он то как вреден. Так что это вечная тема, что вредно, а что полезно...


Я слоник!

gugu193 — пт., 20.06.2008 - 19:21

Наверное лучше все-таки совсем легкое питание типа только творог, огурцы, кефир, сливы. Разве горький шоколад не вреден? Вот я 2 дня на диете, еды как таковой не хочется, только шоколадки... И еще никак не могу определиться с диетой. А то у меня белково-кефирно-кремлевская диета получается. Может, посоветуете? :?

Yullia — пт., 20.06.2008 - 21:20

Мне сейчас мое питание очень нравится)) Чувствую себя замечательно... и главное никакого голода. И ущерба для здоровья. Я пробовала сидеть на разл. диетах (строгих и не очень), но это не по мне, мой организм не может есть уже по сложившемуся меню (диета). Сейчас я просто прислушиваюсь к своему организму, если ему хочется творог, пожалуйста, фрукты, пожалуйста... естественно все в разумных пределах. И после 6 стараюсь не есть, только воду или простой кефир. Горький шоколад - самый полезный из всех видов шоколода. Так что в разумных количествах его есть можно, и даже нужно.
Посоветовать диету очень сложно, каждый организм индивидуален. Скорее всего придется методом проб и ошибок. Но я все таки придерживаюсь мнение, что самое разумное - это правильное, не очень каллорийное питание. Можно на время совсем исключить сладкое, мучное, очень жирное. + не есть после 6 + конечно же спорт. И еще можно устраивать например 1 раз в неделю разгрузочные дни. Я вот в воскресень так и сделаю.. Будет только 1% кефир. Удачи, у вас все получится!


Я слоник!

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — пт., 20.06.2008 - 21:56


Я тоже и кофе, и чай пью без сахара. И не от желания вес сбросить, просто всегда так пила, мне с сахаром не вкусно. Еще если чай с лимоном - можно с сахаром, а кофе с сахаром пить вообще не могу. И рацион у меня тоже примерно такой же. Только еще два перекуса. Между завтраком и обедом, и полдник. Ну, первый перекус - 50 гр творога обезжиренного, а второй - фрукт какой-нибудь. А ужин - в 18:00, чаще всего салаты или просто огурец, помидор, яблоко или груша. В день получается 700-900 ккал. Дольку горького шоколада тоже можно позволить время от времени. А вообще, когда сладкого хочется, мед ем, пол чайной ложки, его все равно много не съешь.

Изображение пользователя Наглый котёнок.

Наглый котёнок — пт., 20.06.2008 - 22:53

Прикольное ощущение...мы прям герои! ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1185886_59,3.png)

Yullia — пт., 20.06.2008 - 23:12

Ну это еще не герои, но скоро ими станем)) А ощущения действительно прикольные))


Я слоник!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • babbleprofitable
  • Аленка
  • Bri
  • zulenka