Моя менюшка и упражнялки. Кремлёвка. День 4.

Главные вкладки

Изображение пользователя -Юлечка-.
вс., 10.04.2011 - 14:54 — -Юлечка-

Сегодня завтракала:

-2 отбивные из курицы в яйце и панировочных сухариках. 400грамм - 20 у.е.
-Чай зеленый - 0 у.е.

Обед:

-Сарделька с сыром(150 грамм) - 3 у.е.
-чай - 0 у.е.

Ужин:

- кефир - 200мл 6.4 у.е.
- яйцо вареное 2шт (0.5 у.е. *2 = 1 у.е.)

Итого 30.4 у.е.

Упражнения: немножко упражнений из бодифлекса.

Дневники диет
Кремлевская диета

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 15:29

Зай, а ты сколько планируешь на Кремлевке сидеть? Она ж вредная до чертиков! Че нить другое плнируешь вообще?

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 15:33

Ещё недельку.
А что делать, если мне только она обычно и помогает?

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 15:36

Ну всю жизнь же не будешь только мясо трескать? Надо что-то подбирать... Я тоже пока в прострации... Может вместе на что-то сядем через недельку? Лично мне очень Миримановская нравится, но я вечно не все соблюдаю...

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 15:50

Давай сядем на систему Миримановой (возьмём за основу) и будем пару раз в недельку разгрузки делать? Может так?

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 15:57

Давай! Я только за! Я вообще всегда и всюду за, лишь бы худеть!)))

Изображение пользователя AquaMariNochka.

AquaMariNochka — вс., 10.04.2011 - 16:04

Фактически тоже самое. Только у меня меню до 20 гр. углеводов в день пока что. Через недельку до 25 будет и так каждую неделю - две по +5 и так до 50 углеводов.

Но только я умудряюсь в свое меню и салатики включать..

Юль как по мне, так лучше куриные отбивные без панировки, просто пожарить куриное филе без всего. А на у.е. от панировочных сухарей можно аж 2 раза в день салат скушать или даже фтруктик урвать.

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 16:11

Да знаю... Просто я сначала всё мясо пожарила, а потом вспомнила,что мне нужно было оставить мясо для себя...((

А за новым в магазин идти по дождю не хотелось. Я вообще тоже планировала до 20 у.е.. но как-то так получилось. Я наверно свой кефир в ужине заменю на чай. (урежу у.е.)

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя AquaMariNochka.

AquaMariNochka — вс., 10.04.2011 - 16:12

Посмотри рацион, может рыбу включишь себе LaieA_045
Если любишь конечно!

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 16:13

Рыбу обожаю!!!!!!!

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя AquaMariNochka.

AquaMariNochka — вс., 10.04.2011 - 17:51

Рыьа по 0 углеводов!!! Жарь, вари, да хоть сырой d_sunny

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 18:11

Я представила Юльку с сырой рыбиной... ой хихик... girl_prepare_fish Главное чтоб не живая хотя бы... :laugh1:

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 18:42

Сырая - это типа суши?roflbadwacko2

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 18:46

Суши очень вкусная штучка... Хотю в суши-бар, а со мной никто не хочет(((
Кстати, я тут прикинула, что наша "сельдереевая неделя" выпадает как раз на последнюю неделю великого поста перед Пасхой! Последняя неделя как раз самая строгая, вот вам и пост. Лично я эту неделю всегда пощусь, все очень удачно совпадает! Прямо радует!!!

Изображение пользователя AquaMariNochka.

AquaMariNochka — вс., 10.04.2011 - 21:09

А потом все будут хрумкать пасху а мы с сырой рыбой сидеть в обнимку!! girl_wacko girl_wacko

Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 21:13

Может найдеться кто поприятней, с кем обниматься можно)))))

Изображение пользователя AquaMariNochka.

AquaMariNochka — вс., 10.04.2011 - 21:15

girl_crazy

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 18:42

Кать,я думаю,что после сельдереевого супика буду способна съесть и сырую рыбу)))))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — вс., 10.04.2011 - 16:12

Да если вы кремлёвке салатики девочки вам нужны!Побольше пейте водичку,чай зелёный! morning2


Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 16:13

Чай хлещу только так!)))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — вс., 10.04.2011 - 16:09

Я тоже когда то сидела на кремлёвке!Было -10,но как то по фруктикам скучала!Старалась овощей побольше и пить,а то потом в туалетик не походишь!


Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 16:12

Овощей? В 100 граммах репчатого лука целых 9 у.е.... Овощи вообще достаточно углеводные...

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — вс., 10.04.2011 - 16:38

Ну я думаю чисто лука много не съешь mosking !Овощи типо там огурчики,помидорчики.


Изображение пользователя Котька.

Котька — вс., 10.04.2011 - 16:39

Ну это уж смотря какой апетит и потребность организма... А то килограма 2 в легкую сметешь, если разойдешься... rofl rofl

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 10.04.2011 - 16:41

Обещаю подумать)))

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • татуня
  • zulenka