12-ая неделя похудения (20-26 июня 2011г)

---

ПОНЕДЕЛЬНИК

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Полдник(15:00)
Итого: ккал
Процедуры и упражнения:

---

ВТОРНИК

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Полдник(15:00)
Ужин(17:00)
Итого: ккал
Процедуры и упражнения:
<

---

СРЕДА

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Полдник(15:00)
Ужин(17:00)
Процедуры и упражнения:

---

ЧЕТВЕРГ

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Ужин(17:00)
Итого: ккал
Процедуры и упражнения:

---

ПЯТНИЦА

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Полдник(15:00)
Ужин(17:00)
Итого: ккал
Процедуры и упражнения:

---

СУББОТА

---

Завтрак(7:30)
Перекус(9:30)
Обед(13:00)
Полдник(15:00)
Ужин(17:00)
Итого: ккал
Процедуры и упражнения:

---

ВОСКРЕСЕНЬЕ

---