Блог Daykiry

Привет, дорогие.
Кратко отчет.
Ем мало и всякую дрянь, типа вареной рыбы
Хожу много, а так же плаваю и пытаюсь крутить обруч, да тот самый с пупырышками. Отчего похожа на ассистентку фокусника, ту что в ящике пилой распиливают пополам... Из-за этого временно укрыла медным тазом сауну, во-первых это не особенно полезно для синяков, во-вторых не хочу народ пугать

Итак, дорогая редакция, отчет за 3 дня графоманской недееспособности.
05.04.
З. Семга с лимоном 150 гр (пароварка)
У. 2 бокала белого сухого вина (да, мне очень стыдно за внезапное забухательство, но то была встреча с любимым братом)
+ 100500 стаканов воды, 2 чашки кофе и 3 зеленого чая (естессно, без сахара)
Занятия,
Бодифлекс 15мин, как обычно схалтурила )

Аллоха, девчатос!
Сначала о насущном. Правильно поесть у меня сегодня так и не получилось...
З. Куриная котлета 100-150гр (мультипаспо... варка)
У. Опять макдаковский салат и кофе, без заправки и сахара, соответственно.
За обед отыграюсь завтра утром.
Воды опять выпила литров 5-6, ощущения как-будто беременна маленьким китом. :surprise1: Назову Ессентуком...

Занятия.

Как и собиралась, накрутила велотренажер 1 час. Кстати, если (как я) крутить с не очень большой нагрузкой, то замечательно совмещается с дыханием по бодифлексу + можно поделать упражнения для лица, шеи и рук.

Привет!
Сначала зафиксирую что ела и чем занималась, а потом буду делиться мыслями в впечатлениями.
Итак,
З. семга 150гр + соль+кружок лимона (мультиварка), кофе без нахера!
Перекус 100гр корейской спаржи.
О. куриное филе 150гр с чесноком, травами и сметаной (сметанную шапку не ела :))
У. овощной салат из макдака (без заправки)+ двойной эспрессо, не сладкий

Итак, вооружилась я до зубов, очень надеюсь, что-нибудь моего арсенала поможет! (а вдруг и сразу все, и стану я тощей как селедка и мускулистой как мартышка!)

Самое ценное оружие в борьбе с лишним весом - позитивный настрой, вера в результат и то что отступать уже в общем-то некуда. Видели бы вы, девочки, как красиво полыхают эти чертовы мосты!

Привет, девочки :)
2 дня читала ваши дневники и разглядывала фотографии с поистине впечатляющими и стимулирующими результатами. В общем обзавидовалась, тоже хочу и отвес и дневник и поболтать. Так что принимайте пополнение в своих стройных рядах!

Расскажу немного о себе (не знаю, принято ли это здесь :surprise1: )