Фото "До"

Главные вкладки

Изображение пользователя Эйприл.
пн., 11.02.2019 - 17:39 — Эйприл

Приветушки, стройняшки, девочки и мальчики (как оказалось среди нас есть и такие)!
Продолжаем худеть. Вдохновение есть и надеюсь оно будет со мной :girl_angel:
По питанию вроде ничё так.
Завтрак: сыр 2 кусочка, кофе с молоком+1 ч.л. сахара.
Перекус: яблоко, 2 кус. гематогена.
Обед: ячка, 1 отбивнушка, 1 котлетка рыбная, салат с морской капустой.
Перекус: яблоко, 2 кус. гематогена.
Ужин:  пюре 2 ложки, салат с пекинской капустой, 1 отбивнушка, 1 рыбная котлетка (доедала за малым), и ...2 кусочка селёдки. Аппетит разигрался опять к ужину. *blush*
 
Как и обещала, вылаживаю фото "до", вес 68 кг. Фоткала сегодня утром, очень спешила на работу.
Как видите, есть над чем работать :muscles1:
Физ. нагрузок пока нет, только начала ходить с работы пешком 30 мин.
Но по плану кое-что намечается из спорта, если получится, потом напишу.
Всем удачного начала недели!:muzika-20:
 

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_20190211_064015_1_nov.jpg1.21 МБ
Иконка изображения img_20190211_064133_3_nov.jpg642.76 КБ
Иконка изображения img_20190211_064430_2_nov.jpg655.48 КБ

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — вт., 12.02.2019 - 11:19

Работы немного,все получится!) :friends:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вт., 12.02.2019 - 12:44

Будем стараться! :friends:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вт., 12.02.2019 - 11:36

Скинуть и правда немного надо, скорее подтянуться: побольше спорта и процедур)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вт., 12.02.2019 - 12:49

Сама сегодня думала, что надо срочно подключить спорт, иначе на одной диете далеко не заедешь :ran2011::muscles1:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — вт., 12.02.2019 - 15:19

Для "До" ты уже сейчас очень хорошо выглядишь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Эйприл.

Эйприл — вт., 12.02.2019 - 15:56

Но в реале не так всё радужно. Есть над чем работать!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • СахалинОчка
  • Калина
  • zulenka