День 8. Проросшая пшеница

Продолжаю искать то, что поможет мне быть здоровой и стройной одновременно))) :glad:

Вот вспомнила о пользе пшенички. Вечером вчера замочила зёрна, завтра буду кушать на завтрак. Я уже когда-то пробовала её, на вкус нормальная, но эффект я ощутить не успела, мне быстро надоела эта процедура проращивания. Сейчас думаю снова возобновить "фабрику". О пользе этих зёрен писать не буду-в интернете достаточно инфо, скажу только, что в проросшем зерне количество витаминов и микроэлементом увеличивается вдвое!!!! Вот только ещё не разобралась с совместимостью этих зёрен, можно ли их совмещать с молочными продуктами, кто-нибудь знает?! И вообще кто пробовал и знает о ней пишите отзывы, если не сложно, буду благодарна

Вес свой не могу сказать точно, что-то с весами или с полом, вобщем буду искать ровную поверхность, тогда узнаю точно, надеюсь весы меня порадуют . Хотя на выходных я немного подъедала, ну совсем чуть-чуть :blush2: . Готовила щуку, впервые в жизни, ну так себе, привкус специфический. В морозилке ещё осталась, так что буду и дальше её .

ДР на работе продолжаются, а количество конфет не уменьшается, но я сегодня съела только 1-самую вкусную!
Заметила, что больше всего хочеться есть в период 14:00-16:00, но я терплю, отвлекаюсь, борюсь!

Меню сегодня было таким:
З: мультизерновые хлопья+кефир+изюм+мёд
П: яблоко
О: печень говяжья, винегрет, помидорка, болгарский перец
П: груша, орехи, шок. конфетка
У: творог+кефир+изюм+мёд, 1/2 грейпфрута.

Вроди бы столько всего ем в течении дня, а написала, так мало получилось, хм...!

Далее по плану спорт, на выходных ленилась, щас буду догонять :dance2: