:)

после всех срывов и поеданий маффинов, захотела сегодня погеройствовать - решила, что первого уровня джиллиан мне недостаточно, скачала no more trouble zones и впеееееред! где-то на 15 минуте начала помирать.
отдышалась немного, начала заниматься по обычному занятию, дотянула до 20 минут и все, нимагу. я просто какой-то ходячий кусок жира и и неработающих мышц:( и бросить курить никак не получается, курю меньше, но все равно(

сегодня было:
завтрак: кофе, 5 крекеров,
обед: 200 грамм творога со обезжиренной сметаной и 2 ч.ложками брусничного джема, пол литра кефира,
на ужин - 2 тортильи с фасолью в томате и помидорами.