чт., 02.06.2011 - 19:26 — Italiana
что-то не очень....
вс., 15.05.2011 - 11:47 — Italiana
C 25 апреля по 15 мая я скинула 5,2 кг. Теперь новая цель, которой очень хотелось бы достигнуть к отъезду в Ижевск, в гости к подруге - 75 кг.
сб., 14.05.2011 - 16:00 — Italiana
пт., 13.05.2011 - 14:09 — Italiana
Всё идёт по плану)))
чт., 05.05.2011 - 11:59 — Italiana
Сегодня 5 мая.
Выходные прошли не в зажоре, но в близком к тому состоянию.
На неделе питаюсь оч скромно, что радует))
сб., 30.04.2011 - 12:00 — Italiana
В целом всё нормально, по питанию тоже.
Позволяю с утра на завтрак кусочек торта, др был как никак, в др съела одну рафаэлло только, была молодцом. Ем мало, хожу много, спорта на выходных не будет. Будет в среду уже только, скорее всего. Похоже, началась белая полоса)))
ср., 27.04.2011 - 10:29 — Italiana
Всё идёт по плану))
с утра вес 82,7
з - творог 0% + кофе с молоком
о - диетическая кур котлета + огурец
у - кефир и яблоко
вечером можно яблоко ещё
в 12 утра тренировка
а завтра день рождения, хотя я больше не люблю этот праздник
вт., 26.04.2011 - 17:43 — Italiana
всем здравствуйте))
вчера ничего не нарушила, продуктивно попотела вечером на спорте. С утра вес 83,7.
сегодня питание
з - творог 0%, кофе с молоком
о - диетическая куриная котлета, огурец
у- стакан кефира 1% и банан
можно вечером ещё яблоко, например
пн., 25.04.2011 - 10:34 — Italiana
Всем доброе утро:))
Итак, рефлексия прошла успешно - я смогла "самонастроиться" на путь истинный. Вообщем, я взвесилась - результат ожидаемый, 85,2 кг. Обидно, конечно, но винить, кроме себя, некого.
Моя система питания? Системы как таковой нет. Суть в том, чтоб "меньше жрать". Ну и, конечно, ничего жирного-жареного-сладкого-с корочкой-солёного.
Питание на сегодня:
сб., 23.04.2011 - 16:09 — Italiana
Всем здравствуйте!!!
Меня зовут Аня. Через 5 дней мне исполняется 22 года. Я живу в Ярославле. Заканчиваю 5 курс университета (политология), в следующем году заканчиваю второе заочное юридическое образование.
Новые комментарии