Начало пути к стройности

Изображение пользователя deva03.

Привет всем) В очередной раз начинаю свое постройнение. Было много попыток, но воз и ныне там. Сейчас при росте 176 см вес 85,2 кг. Хочу 65 кг.
В этот раз набралась решимости. Скачала себе сбалансированное меню на сайте. При моем росте предлагается меню на 1700 ккал.
Еще я записалась на пробное занятие на аквааэробику на завтра, и на фитнес на послезавтра. Если понравится, куплю абонемент.
Планирую 3 занятия в неделю: 2 аквааэробика и 1 фитнес в зале. Это программа минимум.
Если хватит сил, в остальные дни планирую небольшие домашние тренировки по 30 мин под видео с Джиллиан Майклс.
Поставила себе промежуточную цель на 1 сентября 78 кг (минус 7 кг)
Настрой боевой, надеюсь, все получится)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Аквааэробика - это вещь! Я когда даже на отдыхе с абсолютно бесконтрольным питанием много плаваю, результат очень виден, ноги и бока подтягивает хорошо!

Привет! Я пониже, но у меня такая же цель :) Удачи тебе, не пропадай)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka