3-ий день огуречной диеты!

Главные вкладки

чт., 25.08.2011 - 10:26 — Айлюлечка

Привет,худышечки!!! У меня сегодня 3-ий день огуречки. Должен был быть 4-м,но в понедельник я согрешила и налопалась пиццы,напилась вина,мороженое еще добавила))) За это незамедлительно организм наградил меня привесом в 1 кг 200гр! Вот со вторника честно придерживаюсь плана и на сегодняшний день появился наконец-то отвес в 1кг. Я рада. Думала 2 недели продержаться,но передумала,хватит и недельки. У очень тяжело на ней сидится! Такие вот дела!

Меню на сегодня такое же как и всегда:

8.00 чай с сахаром и 2 хлебца с плавленным сыром.
12.00 салат из 2-х огурцов с растительным маслом.
16.00 овощной суп,2 хлебца.
19.00 опять салат такой же и 2 хлебца.
Вот так я питаюсь)

Вот как из диеты выходить,чтоб прибавки в весе не было,я не очень представляю. Посоветуйте! Может надо сразу на более сытную диету перейти?!

Дневники диет


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 25.08.2011 - 11:45

Айлюлечка, у тебя еще не тот ИМТ, чтобы на подобных диетах сидеть. Даже если ты скинешь на таком питании сколько-то кг, они потом либо вернуться, либо ты намучаешься потом восстанавливать свой обмен, т.к. организм привыкнет к небольшой калорийности, и тебе нужно будет еще больше ограничений ,чтобы и дальше сбрасывать вес.

Откажись пока от диет. Сбрасывай вес при помощи ограничений в мучном, жирном и т.д. И вес обязательно будет снижаться.



Девочка кексик, вперёёёд!

Айлюлечка — чт., 25.08.2011 - 11:57

Ты думаешь? Мне на самом деле ооочень трудно! Я вот боюсь,что после диеты наброшусь на еду как дура! Читаю тут как люди на правильном питании сидят,а для себя не могу составить нормальное меню,поэтому и остаются только 2 варианта или обжираться,или вообще не есть(((((
А при каком ИМТ можно на таких диетах сидеть?


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 25.08.2011 - 12:21

По идее ни при каком ИМТ на таком питании сидеть нельзя. Но если её использовать, то девушкам с маленьким весом и то, как краткосрочную меру. Хотя я бы не использовала её даже как краткосрочную меру, т.к. это вообще диета несколько странная: масло раст. есть, хлебцы есть..Уж лучше масло один раз только в день, а вместо хлебцев что-то малокалорийное, но белковое - творог, к примеру, или яйцо вареное, или курогрудку/рыбу.

В крайности нельзя бросаться. Здесь одна женщина по имени Елена Михайловна у себя в блоге выложила примерное питание с учетом рекомендаций от диетологов. Ты посмотри и выбери для себя приемлимые комфортные продукты.

Если уже сейчас боишься за то, что набросишься после этой диеты на еду, тогда тем более её бросай! Морально даже сразу легче станет.



Девочка кексик, вперёёёд!

Айлюлечка — чт., 25.08.2011 - 12:52

Милька! Спасибо за совет! Вот такая я охота сразу и много!!! Я уже посмотрела у нее и составила себе меню на завтра) То что морально станет легче - это точно! А то хожу психую на всех,раздражаюсь(


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 25.08.2011 - 14:29

Пожалуйста! Рада была помочь girl_smile Я просто сама пробовала начинанать кучу диет, но меня не хватало  больше, чем на 3 дня. Поэтому пришла к выводу ,что лучше съесть то, что очень хочется, но в небольшом кол-ве, чем жить по составленному кем-то (непонятно, кстати, кем) сомнительному рациону.

А потом вес, сброшенный за те 3 дня, все равно возвращался. И сбрасывать его становилось всё сложнее и сложнее.

Всё у тебя получится! girl_wink



Девочка кексик, вперёёёд!

Айлюлечка — чт., 25.08.2011 - 15:10

Еще раз спасибочки!!! В такой момент совет понимающего человека просто бесценен!!!


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — чт., 25.08.2011 - 12:06

Согласна!! Лучше правильное питание, чем жесткие диеты!!



Айлюлечка — чт., 25.08.2011 - 12:14

Вы меня убедили! Вот сегодняшний день выдержу и дальше буду правильно питаться. И после 18.00 не есть. А правильное питание это отсутствие мучного,жирного,сладкого??? И все? Я очень боюсь ,что вес у меня от такого питания не снизится! Ну как это есть и худеть???


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri