День 1.

Сегодня весы показали 60.

Изначально я хотела посидеть на кашах и кефире. Но с первой ложки пшенки поняла, что не смогу. Поэтому я немного пересмотрела своё меню. И вот что я кушала в течение дня:

Пшенная каша без ничего - 200 гр.
Ряженка 2,5 % - 200 гр.
Чернослив - 70 гр.
Стручковая фасоль с морковкой (тушеная с капелькой масла и щепоткой соли) - 200 гр.

Ещё пила зелёный чай с мёдом (за весь день около 2 ч.л.)

Это примерно 800 калорий.

Каша - редкостная гадость, но если кушать и думать о том, что потом можно будет выпить вкусный чай со сладкой черносливинкой - вполне терпимо.
Перед сном выпью очищающий чай. И завтра отпишусь о результатах.
Удачи мне!