Еще одна женщина

Главные вкладки

вс., 13.03.2011 - 00:20 — Милая Мила

Вот и я после раздумий, всяческих измышлений и взвешиваний "за" и "против" попала на этот сайт. Не искала целенаправленно, а случайно забрела и осталась. И стала худеть. Ну, не прям сразу терять килограммы и сантиметры, а настраиваться морально.
Я новичок и с трудом ориентируюсь здесь на сайте, но думаю, втянусь и освоюсь.
К похудению меня подтолкнула невозможность влзезть в любимую юбку и (немного) отражение в зеркале. К сожалению, пока подход у меня непрофессиональный. Т.к. орудий пытки я в доме не держала, то и не могу указать свои параметры. И первым делом прикуплю весы и сантиметр. Все параметры указаны приблизительно, из ранних измерений плюс поправка по ощущениям. Вот только с талией проблемы. Она от меня "сбежала" года полтора назад. Буду возвращать. И мышцы в тонус нужно привести. Буду рада советам, поддержке и просто любому общению.

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — вс., 13.03.2011 - 00:34

ОХ, здесь поддержку точно уж найдешь!

Столько историй похудения.....

С началом новой жизни!!!

Милая Мила — вс., 13.03.2011 - 00:39

Спасибо! За поддержу и добрые слова!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 13.03.2011 - 01:20

привет! ты начала с правильного! с головы! желаю успехов!!

Милая Мила — вс., 13.03.2011 - 17:14

Спасибо за поддержку и пожелания! Все в наших руках!

Изображение пользователя ...Пчёлка....

...Пчёлка... — вс., 13.03.2011 - 13:00

Залог успеха в голове!Если действительно сильно захочешь-всё получится!И конечно в первую очередь-не объедаться на ночь.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1177653_86,7.png)
Мне помогают худеть разгрузочные дни

Милая Мила — вс., 13.03.2011 - 17:13

А у меня вот наоборот все - на ночь ем, зато утром - ни-ни. И помогает. Просто все зависит от образа жизни и биоритмов организма.
И спасибо за поддержку!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 13.03.2011 - 18:09

Я точно не поняла: Ты ешь вечером, а днем- нет и худеешь?


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вс., 13.03.2011 - 13:10

Какие планы и способы?

Милая Мила — вс., 13.03.2011 - 17:12

Спасибо!
Строить планы у меня никогда не получалось - силы воли не хватает. Мне всегда помогал психологический настрой. Я просто верю в то, что худею и худею. Представляю себя худенькой, стройной. Это может показаться глупостью, но это помогает. Ну и конечно, стараюсь меньше есть. Просто меньше, не исключая из рациона ни белый хлеб, ни торты, ни шоколад. Таким образом 4 года назад мне удалось скинуть 11 кг. А сейчас опять вот распустилась. Нужно снова повторять былые подвиги.

zwezda — вс., 13.03.2011 - 17:14

Успехов! А спорт присутствует?

Милая Мила — вс., 13.03.2011 - 17:20

Практически нет. К моему большому сожалению. Из-за больного колена мне противопоказаны практически все нагрузки на ноги. Иногда занимаюсь гантелями минут 40-60 под телевизор, иногда обычная зарядка. Одно время ходила в фитнес-центр. Здорово помогало, но из-за болевых ощущений пришлось бросить. Жду тепла, чтобы можно было больше ходить пешком.

zwezda — вс., 13.03.2011 - 18:58

Пресс, махи ногами и т.д. и т.п.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka