Начало

Идет четвертый день моей диеты и четвертый день Великого поста!Принцип питания у меня не основан на какой либо существующей диете, его я создала сама еще два года назад, и похудела благодаря ему на 13 кг за полтора месяца.Но с условиями семейной жизни вернула себе 2 кг.В принципе до этого года была довольна своим телом, иногда конечно вредничала и ругалась на себя....а тут с н.г. понесло во все запретное типа шоколада и пироженок
Так вот, ем я так: беру принцип Великого поста, ем мало, один раз в день и это либо фрукты, либо овощи, считаю каллории, хоть норма при моем желаемом весе 1373 ккал, но я поглащаю меньше до 500, максимум 700 ккал. Из физических нагрузок быстрая ходьба и качание пресса, если получается вырваться, то еще и тренажоры.
Хочу весить 48 кг!Надеюсь доберусь до этого))

и так мой обед на сегодня: